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青方
注册：2004-07-27 20:15:52
从六品上:奉议郎|振威校尉
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家园
来自【仕•扑•仄•衣】【逝•琅•辛•搪】【惹•谷•置•欣】，这是西西河给我带的帽。是不是中文GRE就考这个。 ...
我的童年是在北方一个矿山的山沟里渡过的。后来在大学里学中国革命史，里面竟然提到了这个矿，是清末洋务运动时左大人开办的。但小时候只知道日本人在这里经营了多年。我的父母在这里结婚安家，陆续生了我哥哥，我和妹妹。 这是个天高皇帝远的地方，每天有两班烧煤的火车从山外面开进来，上午是 ...
糖尿病和肥胖是哥儿俩，都属于现代化进程的副产品。改革开放初期经常提到的所谓：打开窗子可以透透气，但苍蝇蚊子也飞进来了。但这肥胖糖尿病显然不是飞进来的，官方说法是“生活方式”改变造成的，是自产，如果您怀疑改革开放的伟大成就，您怀疑统计局的同志们喝多了，但这糖尿病没有假吧，以 ...
您不都说了嘛，肥胖连着那么多病，那不得赶快减肥。您先等等，减肥这么大的事，咱得一步一步来。 要是您在北京，有了病去哪儿呀，北医协和首医，您说对了，咱就去哪儿。到了医院先挂号，挂那科您得自己先想好了，挂号室的人八成儿医学知识比我好不了那儿去。咱先挂个内分泌科的小大夫吧，咱这点 ...
往事就象墙角的蛐蛐，固执地低声鸣叫着，你忙的时候听不到，闲下来的时候，它叫的是异常的响亮。你所经历的人和事，就在你记忆的深处不时地零散地崩跳出来，叫你纳闷“近不惑之年，不该如此吧”，“是不是那蛐蛐饿了，该拿什么喂它哪？” 从不动笔写这些东西的我，突然觉得应把往事中能沉淀在记忆里 ...
人类从树上下来用了几十万年，站直了又用了几十万年，可肚子从小到大只用了几十年，看来进化的速度是越来越快了。 来美国之前，看中国城市里哪儿没胖子呀，到了美国才知道什么是胖子。大腿比我腰粗的没有上百万人，也有几十万人。前一阵子的调查发现，有文化有钱的人比较瘦，没文化没钱的人比较胖， ...
胖子的宣言 -------------------------------------------------------------------------------- 世上只有胖子算天才。 科学家、艺术家、政治、军事家算什么天才呢？勤学苦练，前辈、后台 ...
１４００千卡食谱套餐 早餐：馒头１５０克，玉米面粥（玉米面２５克），拌榨菜。 拌榨菜 材料：榨菜50克，香油2克，味精、料酒各少许。 做法：榨菜切细丝，放入开水里泡一下捞出，沥干水，加味精、料酒、香油，拌匀即成 午餐：蒸米饭300 ...
1200千卡食谱套餐 早餐：馒头100克，煮鸡蛋一个，小米粥（25克小米），炝芹菜。 炝芹菜 材料：芹菜200克，水发虾干，香干各10克，植物油3克，花椒，味精，精盐各少许 做法：芹菜切段，烫一下，捞出；香干切丝，与芹菜一同装盘。锅 ...
1000千卡食谱套餐 早餐：馒头100克，牛奶250克，咸菜少量。 午餐：蒸米饭200克，清炖猴头菇，鸡肉扒小白菜，瓜片汤。 清炖猴头菇 材料：猴头菇10 ...
肥胖新标准 专家们认为，长期以来世界卫生组织采用的体重指数（BMI指数）法（以体重／身高平方）仅能反映出患者肥胖的一个侧面。而且，对亚洲人而言，当BMI指数超过23时，就表示肥胖；而对欧洲人而言，这一指数的正常标准为25以下。因此，同样一个体重指数，相对欧亚两个人种 ...
行为调整 行为调整在产生肥胖和减肥治疗中是非常重要的。行为调整不是精神或心理治疗，而是让每个人反省自己的生活和饮食行为，找出不良的生活或饮食习惯，然后加以调整。下面列出我所能想到的各种不良的生活或饮食行为，如果不对这些行为进行调整，那减肥就无从谈起。 感到焦 ...
饮食疗法 时尚食品（Fad diets） 在电视、报纸、杂志上你经常可以发现各种减肥食品的广告。一名年轻美貌的女明星，穿着紧身衣在说她吃某种减肥食品后如何一星期减掉了7公斤或更多，其实她可能并不胖。目前大部分“时尚食品”的营养是不均衡的，所以单纯靠 ...
肥胖的原因 从最简单的道理上讲，肥胖是人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，结果造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间后体重明显增加形成肥胖。在肥胖的早期阶段，脂肪细胞体积变大，随着体重的不断增加，脂肪细胞的数目开始增多，这时肥胖是很难治疗 ...
出国前在Chinaren上办了个减肥的网站，后来不知道为什么给删了。近日在故纸堆里发现了当时写的东西，不如贴出来供大家参考。