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黑布林
注册：2007-07-09 23:35:01
从六品上:奉议郎|振威校尉
从六品上:奉议郎|振威校尉
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家园
内家拳为什么爱嚷嚷“气沉丹田”？ 内家拳强调使用腰力，但是又讲究“松”。 因为脊椎不是一个整体，是很多块脊椎骨叠放而形成，相互之间可以有微小运动， 在做对抗性质的运动时，身体所承受静态负荷——重力，还有动态负荷——身体的加速和减速的惯性力，导致腰部脊椎处于最危险的受力状 ...
风，熟视无睹的自然现象，每天的天气预报里的气象卫星云图，反映了风的动向。 只是，风究竟是怎么回事，一直不能理解。 为什么中国上空的云图，总是自西向东的飘动，似乎超越了地球自转的速度，而东海南海的台风，却自东向西移动，暧昧的暗示它对地球自转的欲拒还迎？ 比如昨天我这里就开始阴 ...
这句话，在中文里，从小到大没有人教过的，但是在英语里，刚开始学的课文中就有“Can I help you ?”。 英文中经常见到这句话，觉得只是一句英国人的问候、关心的客套话，就象中文的“你好”。 后来发觉，不是这样的，这一句话是非常有价值的，很宝贵的人生经验。 这意味 ...
口腔的清洁卫生，主要就是清除牙齿表面的食物残渣，这要感谢尼龙牙刷的发明，让我们人类从此轻松刷牙。 但是，为什么刷牙要用牙膏？直接用牙刷和水，一样可以刷干净牙齿。至于牙膏，[URL=http://discovery.cctv.com/20070117/100481 ...
练内家拳真的必须“欲练神功，引刀自宫” 我来讲讲自己的体会。 找双鞋摆在地上，按常人的步子摆好。然后就面对着这双鞋，想象自己面对着鞋的主人，攻击他的要害。 用劲方法呢，注意裆要松开，然后攻击的时候，裆部收缩。攻击完毕，裆再松开。 关键的地方就是，普通人是用 ...
次序是多么重要啊——馒头、米酒、锻炼、减肥 从健康的角度讲，饭后不能体育锻炼，因为饭后血液都跑到消化系统去，如果这个时候锻炼，肌肉会占用大量的血液，抑制消化系统对食物的消化和吸收。 有例子为证：日本的相扑手是在大运动量训练后就吃饭，这个次序对食物的消化吸收特别有利，所以相 ...
洗衣服用手洗的话，常常用洗衣粉。但是往往洗不干净，有汗渍的颜色在。虽然第一遍洗衣服之后的废水看着很黑，感觉很多污垢都被洗衣粉涤荡下来，但是如果不用洗衣粉，光用自来水，第一遍的废水一样是黑的。 所以黑色的废水，主要是灰土尘埃。 于是就可以用嫩肉粉替代洗衣粉了。医学上说，孕妇接触 ...
说说用饮食干预出生性别 人工干预出生性别，是国人的梦想。但是如果拿B超和流产做为手段，未免不妥当。 民间有传说，多吃盐，生男孩。不知道是否验证，但是大家公认，多吃盐的副作用是很大的。 这里本人泄露一点天机，其实绿豆和红豆可以做为生男生女的预先选择。要想生女孩，多吃绿豆，要想 ...
我的一丁点跑步经验。 以前被教导说，跑步是锻炼身体和毅力的好方法，贵在坚持，要天天跑，结果发现，跑得人膝关节有点弹响。 害怕了，然后学习前人经验，结合自己体会，总结如下： 据说科学研究表明，运动训练要讲究恢复，恢复后再继续锻炼，恢复时间是48小时到72小时。 据说是运动中 ...
新兵营制度太不合理了！耗费时间和精力做一些莫名其妙的多余工作！ 我认为应该有个考核制度取代新兵营，只要可以使用大部分常用的操作，就可以毕业。比如如果会发图片，发链接，发视频，排版，送花，砸鸡蛋，举报，收藏等等，应该就让人毕业。 ...