- == 系统问题，暂停聊天功能。==
- 【征集】西西河的经济学，及清流措施，需要主动参与者，『稷下学宫』新认证方式，24年网站打算和努力目标
主题：【求助】得了腰肌劳损，怎么治疗 -- 茶叶
共:💬11 🌺7 新:
睡觉要睡硬床硬板床，不能趴着睡
不能久坐久蹲，抬重物
没事就扭腰，双手叉腰，腰部前后扭动
－－－这是一同事经常念叨的，都快会背了。他是一个疗程一个疗程的这样下来的，都是到骨科医院作的推拿，三四年下来，到今年就可以好了，主要是年轻，恢复得快。
- 相关回复 上下关系8
🙂【求助】得了腰肌劳损，怎么治疗 茶叶 字216 2009-09-03 23:13:11
🙂这个要长期治疗，慢慢来
🙂我的建议 1 天使暂时离开 字231 2009-09-04 06:50:28
🙂你说的太简单，我说点你参考吧。 1 大脚丫 字314 2009-09-04 05:27:11
🙂这个爬墙法也不错，有图 1 格格巫 字1050 2009-09-04 06:18:56
🙂推拿按摩可治好 1 格格巫 字601 2009-09-04 04:41:56
🙂谢谢大家的关注 茶叶 字80 2009-09-04 07:26:24
🙂放风筝有利于治疗腰肌劳损，为什么？ 1 洗心 字0 2009-09-04 05:22:20