主题：【求助】得了腰肌劳损，怎么治疗 -- 茶叶
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我03年也得过腰肌劳损，当时疼得腰都弯不下来，很痛苦。刚开始去中医院看，让我理疗，很贵，又没有效果。后来听说推拿可以治好，就去我们这里比较有名的“一指禅”推拿，每次40~60分钟，50元/次（后来和师傅熟了，还顺便给我按按肩膀什么的），然后还要服药，连续治疗了一个月（其实每周就按1-2次而已）基本OK了。那里的师傅说现在年轻人用电脑比较多，不注意保健就会得腰肌劳损。还教了我几招日常保健的操，效果不错（其实就是扭扭腰，时不常的起来拉伸一下腰啦）。师傅说千万别去那些洗脚的或者洗头的地方乱给人按摩，他们拿的是工商局发的营业执照，而推拿馆拿的是卫生局发的执照，差好远的！师傅还说，放风筝有利于治疗腰肌劳损。
祝 早日康复
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🙂我的建议 1 天使暂时离开 字231 2009-09-04 06:50:28
🙂你说的太简单，我说点你参考吧。 1 大脚丫 字314 2009-09-04 05:27:11
🙂这个爬墙法也不错，有图 1 格格巫 字1050 2009-09-04 06:18:56
🙂推拿按摩可治好
🙂谢谢大家的关注 茶叶 字80 2009-09-04 07:26:24
🙂放风筝有利于治疗腰肌劳损，为什么？ 1 洗心 字0 2009-09-04 05:22:20
🙂你想一下一个人放风筝时的样子就明白啦！ 大脚丫 字40 2009-09-04 05:38:49
🙂正解！还有玩空竹，也是一种体育运动，玩这个就要有点技术了 格格巫 字0 2009-09-04 06:11:38