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主题：攀岩（rock climbing） -- 小椰
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综合素质以及综合技术，LZ说的没错，如何用好腿部力量是攀岩活动的主要环节之一，不过这点的确不容易做到；
除了耐力，爆发力也很重要，很多时候，岩壁上休息的目的就是为了恢复瞬间的爆发力；
见过攀岩“飞”的吗？就是全身离开，纵向或横向的岩壁跳跃，很刺激，不过太需要胆量和技术了，见过，没玩过；
人工攀岩场不单是速度的比赛，也有难度的比赛，就是在更远的距离使用更加不趁手的攀爬点，攀爬之前的线路设计也是很重要的一环；
攀岩是极限运动之一，为挑战自我而存在。
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🙂我问了一下，不好意思，是跑步与自行车一起的 子兴视夜 字85 2008-01-22 06:54:48
🙂在户外结组是很过瘾的事情，桂林阳朔是结组玩法比较集中的 浮碌的惜恩 字0 2008-01-21 06:40:50
🙂top roping在国内叫顶绳。 杀猪杀屁股 字48 2008-01-21 01:25:15
🙂攀岩需要的是
🙂02年在北京的日坛公园玩过一段 梁东 字606 2008-01-19 07:19:31
🙂同道阿！01年左右去过几次日坛。 重组 字66 2008-01-22 09:45:18
🙂是抱石，攀岩的基础训练，可以设置不同的点位线路练习不同的力量技巧 浮碌的惜恩 字74 2008-01-19 09:03:20
🙂呵呵，记得当年脚尖那个疼啊 梁东 字24 2008-01-19 09:07:50