主题：【原创】传统功夫修炼中应该注意的基本问题。 -- 北斗

我还是比较赞同北斗说的

我觉得这个说法符合功夫自然而然，玩而求之的大原则

而您所说的

是不是太夸张了？有那么严重吗？

但是有条件的,是对修行人的

对于我们这些业余级别的，的确可以当作是可有可无的教条。

可一旦跨过了某个门坎后，就会知道这不是教条而是必须遵守的戒律, 违反的后果轻则致病重则丧命

btw,俺对食色的看法,更多是来自自己吃过的苦头

根据老夫自己练桩功的这几天的体会，每次练完出了一身汗，觉得浑身舒畅，从道理上来理解，出汗是气血运行的正常发应，但是在这里看到这里说不能出汗，那不等于都憋在身体里了？到底应不应该出汗啊，这个出汗自己也不能控制吧？如果硬控制会出问题玛？

问题2 北斗行家说“不能随便练拳。。。。应该是聚精会神，如临大敌”，可是老夫觉得如果如临大敌地练内家拳那不是会造成精神紧张？精神紧张不放松，内家拳能练好吗？尤其是初学者最难的就是不能放松，如果再加上如临大敌，这气不是更紧张？

问题3，“冬练三九，夏练三伏，是错误的。”这个有没有根据啊？老夫糊涂了，好像没听说过这种说法啊？

问题4，“病中不可练功。病后要少练，”这个好像大病要休息，小病通过练功好像应该可以帮助痊愈啊，不懂，不懂。

问题5， “疲劳时决不可练功。这时会伤害元气，最忌讳的”这个老夫的体会是，疲劳的时候老夫站完桩，只要放松好了，精神为之一振啊，疲劳也消除了啊，当然特别特别疲劳的时候另说。

这些问题困扰老夫，老夫实在是糊涂了啊，另外老夫觉得这些问题不是小问题，对练功有莫大影响，看到龙魂兄弟为苗子等做解答，那么也请为老夫解答一下吧。

自己舒服就行了，每个人的体质都不一样的。出汗是不能控制的，但每个人出汗多少不一样。没听说闲庭信步能练成功夫的，当然神功除外。

自己舒服就行了？可是我们这些初学者还不知道自己感觉对不对呢，每个人如果只是凭自己感觉舒服练就可以了，那不是每个人都是高手了？

老夫还是觉得这些问题是大问题，不可不弄清楚，兄弟能不能详细说说？

是否要避免出汗，这个的确不知道。但是出汗以后一定要避免风寒，这一点是肯定需要的，否则是有后患的。

至于出汗是否可以控制，参照测谎仪的原理可以知道，某些特殊的训练，是可以帮助骗过测谎仪的检测的，其手段也就是控制了人体在紧张情况下的出汗量。至于是否会伤身，还是请有研究的朋友来解答比较好。

至于“不能随便练拳。。。。应该是聚精会神，如临大敌”。其实这句话应该没什么错误，关键是看如何理解。

如临大敌，对于初学者来说，应该做到的是心无旁骛，不能一边练功，一边还去想今天该吃点什么，或者接下来是不是该去上网了什么的。。。。。。这样的效果是肯定不好的。聚精会神也是一样的意思，但是理解为故意的紧张，这就不对了。

对于有一定基础的朋友，如临大敌，就应该尽可能的向心地空明的境界靠近。佛家讲无相，道家说的是练神还虚，应该是差不多的意思。

下面这篇文章，讲了一些临敌的理念，有兴趣的朋友可以参照一下：

链接出处

至于“冬练三九，夏练三伏，是错误的。”病中不可练功。病后要少练，”疲劳时决不可练功。这时会伤害元气，最忌讳的”

恐怕是从养生的角度来考虑的吧，这个可以参照<<黄帝内经>>中关于四时的文献来讨论。个人了解的也不多，就不多说了。

都是个人的一些浅见，仅供大家参考。

关于练功禁忌的问题，多看看老前辈出版的拳谱。老拳谱里面写的很全面完善，大部分内容都能适用于现代人学武之用。前辈对功夫深层次的理解、前辈几代人的实际经验、几十年上百年的经验总结，难道还比不上一个两个武术业余爱好者的自我主观臆断？呵呵，所以类似的问题赎我就不一一解答了，抱歉抱歉！

练功的注意事项兹事体大不可不弄清楚啊，老夫这把老骨头可禁不起主观试验啊，所以老夫还是想追问一下，就比如出汗这个问题吧，老夫现在站一会就会身上发热，然后出不少的汗，如果不能出汗，那么老夫只能练5分钟就要停下来，那还怎么继续练习？到底练功允不允许出汗啊?如果憋着不出汗会有危险吗？

老夫又发联想,想出一个办法可以既不出汗又能接着练功：练一会，等要出汗就停下来，休息一下等没有汗意再练，然后等要出汗的时候再停下来，这样交替练习来防止出汗可以不？这种防止出汗而练功的方法是否就是功夫高手的不传之秘？

我觉得，如果师傅在身边，就听师傅的，让怎么练就怎么练。如果师傅不在身边，搞不清楚的地方，只能靠练完之后的感觉体会了。如果练完后感觉舒服，精神健旺，那起码不会有什么差错。至于能不能长功夫我就不知到了。但话说回来，自己练的话，能成大家的毕竟是少数。多数人也就求个健身而已，因此我说自己练的话只要感觉舒服就行了。

多说两句出汗的问题，练健美、练长跑的人，整天汗流浃背，也从来没有按照内家拳的要求调来调去，不也身体倍儿棒，吃嘛嘛香吗？因此我觉得不用担心出汗上身的问题。也许不出汗的人有他的说法，我就不知到了。另外没有好师傅当面指点，我建议不要追求什么不传之秘，呵呵。

老睡不着，老做梦，大多是惊吓危险的。念了两年佛经，感觉好一点，但是不去跟。咋办、谢谢。