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主题：【原创】试谈谈羽毛球的运动量——和风满袖兄 -- 北有马
家园 【原创】试谈谈羽毛球的运动量——和风满袖兄 谈谈羽毛球的运动量——和风满袖兄《网络学拳——如何检验效果？》
新年新气象，新的好文不断出现，体育版慢慢恢复了生气，也让喜爱体育版的我感到一丝丝欣喜。
不禁感叹西西河的网友素质真不是盖的。北有马不禁也心痒痒不顾正事还没有做完，来胡说几句。
闲话少说，拜读了风满袖兄的美文《网络学拳——如何检验效果？》，确实感到所见略同。体育运动确实可以起到一定的检验效果。
不过关于羽毛球运动量一事小弟有不同看法。大家先来看看下面来自一组数据，该数据据说是1985年国际羽联技术官员所作的对比。
1985年 世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年温布尔登网球，贝克尔击败库里尔比分为6-3,6-7, 7-6, 6-4。
以下为统计数字：时间： 网球：3小时18分； 羽毛球：1小时16分。
球运行时间： 网球：18分钟； 羽毛球：37分钟。
比赛强度(球运行时间/比赛时间)：网球 9%； 羽毛球：48%。
回合： 网球：299； 羽毛球：146。
击球数： 网球：1004次； 羽毛球：1972次。
每回合击球数： 网球：3.4； 羽毛球：13.5。
跑动距离： 网球：3.2公里； 羽毛球：6.4公里。
注意：羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球；谁更富有挑战性在此一目了然。
羽毛球速堪称球拍运动顶级，网球发世界之最为225公里/小时 左右；而羽毛球杀球常达322公里/小时以上。 （此数据当为现今2006年前后数据，北有马注）
以上是引用的内容。说的是专业的。
我估摸着大家说这个运动量的大小，应该说得是在竞技状态下的，如果不是的话，那么基本上不构成对比。因为任何一种运动都可慢悠悠的去享受它——蹦极例外（＾＾）。
上面的数据坦白说其实应该是比较过时了，因为任何一项运动，过去的二十年前跟现在的运动强度，速度应该是没有办法相比的。特别像是拍类运动随着素材的改进，球速更是提高不少。
以北有马的经历，以男子单打为例说说为什么觉得运动量大，不对之处河中大虾多指点。
说明之前不得不说说北有马自己水平，北有马来自南方某传统羽毛球强省。该省专业水平较高，但是若论到业余羽毛球水平，现在是落后在业余羽毛球广州、北京、南宁（以上排名有序）之后。北有马在省会城市参加羽毛球赛取得做好成绩是男单甲组（甲组水平最高）第六，但是这次与其说是北有马打出来的，不如说是分组份出来的。北有马自己认为自己处于乙组前四名之列，正常打甲组应该是处于运气好小组才会出线的水平。放在咱中国来说，北有马顶多就是业余中等中的下游水平了。
为什么说羽毛球运动强度大呢。
首先，羽毛球虽然隔着网没有身体对抗，但是始终处在高速的运动中，而且这种高速运动，在竞技对手水平相当的情况下，始终在变速，而且不由你完全掌控。
体育版上估计喜欢运动的朋友多了，大家都跑过步，能匀速跑3000米跑下来的朋友多了。就怕让你变速跑个3000米，哪怕是一快一慢。北有马体育理论知识严重不足，懂行的可以教教我。但是北有马自己的感觉是：身体适应了一个速度哪怕比较快身体适应之后还是比较不难受的，怕的是这个平衡不断的被打破，身体要不断的适应这就是第一个难度。也是羽毛球运动量大的原因之一。
第二个原因，方向不断的在变
有朋友说了，这有什么啊？哪一个球类运动没有啊。
可是羽毛球运动基本上是前、后、左、右、上（起跳）、下（俯身接杀、被动上网挑球等）它的移动是立体的，而且基本上要求你在每个方向都能够极速运动。特别作为羽毛球，后退的步伐是占了压倒性的多数，有句羽毛球口诀说得好——“后退无忧”，说的是羽毛球后撤的步伐相当重要，一旦后场步伐掌握好了，全场皆活。
我们知道有一段时间流行倒退走，然后有人统计出了倒退走的运动量有多大多大，是什么什么运动的几倍，这里北有马就不说了，搜索一下估计就有了。
而这样的动作，羽毛球基本上要求你做得到后退的速度跟上网速度差不多，这不是专业的要求，业余的若是做不到这一点，那么基本上缺点算是比较突出容易被攻击后场。
但是后退并不是全部，关键是不停的变换方向。
也就是说上面第一点的不停变换速度是在不断变换方向中完成的。
第三个：在奔跑过程中又要急停,起动,弯腰,后仰,起跳,转体,动作连续不断，也就是说上面所说的两点都建立在高速运动中，而且连续动作比较多，其难度也就可想而知了。
下面以右撇子A球场中点，接正手后场高远球这最为普通，速度较慢的球路来说，A的连续性动作如下：
（1）右脚掌蹬地（2）转胯使左肩对准球网 （3）并步两步到后场单打发球线（4）右脚蹬地起跳（5）后仰（6）转跨同时击球同时双脚交叉，右脚到身前，左脚到身后（7）着地（8）对准中点转胯右脚蹬地准备回中点（9）左脚再跨出一步（10）双脚在空中错开后一前一后间隔半个脚掌着地，准备下一拍启动
这十个分解动作，作为高手来说可以省略掉其中的若干，但是击球效果是一样的，达到了那个能力水平自己也许不觉得，但就像聪明的跳级生——难度是大的。
这十个动作，在往返从中点到后场之间（往返大约5米左右距离，经过计算，为节省篇幅省略计算过程），作为北有马自己来说完成这个动作应当在3秒左右，不超过四秒钟。前面北有马已经往自己脸上贴金了，全国男单中档中的下游水平。
剩下的休息一会儿再写吧
家园 贝克尔85年温网夺冠时的对手不是库里尔 而是凯文·库伦(Kevin Curren)，库里尔是跟桑普拉斯同时代的选手。
家园 嗯，找出个大BUG， 花一个。
家园 才听俺一男同学说，他从小打网球，打了十几年， 从没受过伤，这才练了几个月羽毛球，就受伤了好几次，看来羽毛球真不好打。
家园 楼主作对比的用意是什么？是说羽毛球对运动员的要求 比网球高吗？以单人对打项目来说，比的就是运动量（运动强度）、运动能力（包括技巧、步法等）、耐力、球速（即击球力量），以上几方面楼主都认为是羽毛球胜过了网球，而论据是：1. 那组数据； 2. 自己因参加羽毛球运动而对它的理解（注：楼主似乎未玩过网球，因通篇未提到）。 那么结论应该是：羽毛球的难度大于网球。
楼主是不是想当然了，你举了无数个例子说明羽毛球的技术特点，以及各路羽球“高手”的勤奋及训练之苦，就认为羽毛球很难，但没有任何证据说，网球就“容易”了。
要我说，网球未必就比羽毛球容易，甚至还要难一些，为什么呢？我不看技术难度，也不看运动员如何辛苦，我就看市场。
一项运动是不是难，应该看竞争大不大。如果一个运动来来去去就这几个国家或几个人玩，那就说明竞争不大。羽毛球和网球不像赛车、高尔夫等运动，占用的资源都不算多，都可以普遍开展。但明显的，网球在世界范围内赛事多，奖金高，以市场趋利行为来看，从事的人应该更多，竞争也越大。如果说羽毛球难度高过网球，而中国的羽毛球水平又是世界顶尖，那要打起网球来，应该也能找到一批网球顶尖高手，但事实不是这样，中国男子网球单打能有进世界前100的已经偷笑了，女子稍好，但女子不代表网球最高水平。市场摆在这里，网球赛事奖金动辄数百万美金，而羽球呢？有没有超过20万的？别跟我说中国人看不上网球那点奖金。
另外，楼主可能想拿运动员寿命说事，说明羽毛球比足球等项目困难。诚然，羽球运动员比我们很多垃圾足球运动员要刻苦，但你不应该总和垃圾比，你羽毛球运动员就算每天一万米，上足球场也未必跑得过那班垃圾，毕竟还要身体对抗，何况刻苦的足球运动员也大有人在。中国运动员运动寿命短正说明了他们所处的市场是多么狭小，到了一定年龄还不退位，领导都不放过你。当然网球也有运动寿命问题，天王桑普拉斯那多牛，一过三十说不行就不行了，但人家好歹也是挣扎过不行才放弃的。同样的，乒乓球的老瓦快四十了还在挣扎，首先人家国家玩乒乓的不多，就靠他撑场了。其次，没人逼他退位。
所以，难不难，要看市场和竞争，不是看你绑不绑沙袋跑一万米。
家园 文不对题 你说的难度是竞争难度，练的人多，所以练到顶尖水平不容易
楼主说的难度是对身体素质要求高的难度
家园 楼上的回贴其实是跑题了 北有马主要是从生理学角度来说明羽毛球运动相对人类的能力而言要求比较高，你反驳他的时候却离开了这个议题。
另至北有马：能在省会城市（南京？）拿业余甲组第六名，那已经相当牛X啦。
家园 你的分析可能太简单了 你的分析可能太简单了。市场不能说明一切。
要我说，网球未必就比羽毛球容易，甚至还要难一些，为什么呢？我不看技术难度，也不看运动员如何辛苦，我就看市场。足球市场大，但在美国就不行。
橄榄球是美国第一运动，在其他国家如何?
你最好在近距离看一次羽毛球比赛(坐在场边)，可能就有体会了。
我是练过乒乓球，但大学时近距离看一次大学羽毛球比赛，非常震惊，羽毛球确实很不简单。
家园 龟途先生，你的论据太简单了，但正印证了我说的市场， 足球市场大，但在美国就不行。橄榄球是美国第一运动，在其他国家如何?
你最好在近距离看一次羽毛球比赛(坐在场边)，可能就有体会了。
我是练过乒乓球，但大学时近距离看一次大学羽毛球比赛，非常震惊，羽毛球确实很不简单。
一切都要从市场出发。一项运动在一个国家，如果没市场又有好成绩的，那有很多原因：
可能是该国国民该项运动的天赋很好；
或者出了个天才；
或者是政府行为（如举国体制）。
橄榄球在美国有市场，玩得好不奇怪；其他国家没市场，玩得不好也不奇怪。
足球没市场，美国人玩得不错，但不是顶尖水平也不奇怪。同理，羽毛球、乒乓球在欧美没市场，玩得不好也不奇怪。
但如果有市场又玩不好的，那只有一个原因：水平不济。
足球、篮球在中国市场巨大，仅关注程度就大过羽毛球、乒乓球。要问证据吗？新浪、搜狐的中国门户站里，足球、篮球在首页都是单列的，甚至包括中超、意甲、英超等都有单独入口；而乒乓球、羽毛球仅在sohu里排在综合体育里，在新浪根本没单独入口，甚至网球都有。可想而知中国足球、篮球的水平。
另外，羽毛球当然不简单，我甚至有一两个省市队的朋友，但对我来说，只是陪太太锻炼身体的一种好方法。当初全运会在广州举行，朋友（羽球裁判）搞到票（其实只要约100元/张），要我们去捧陈其遒的场（好象是对夏煊泽那队，忘了），但我也没怎么觉得震撼，道不同嘛，其实我最关注的还是足球篮球，腰伤也是拜篮球所赐。
家园 中国的羽毛球群众基础，远远高于网球 羽毛球和网球不像赛车、高尔夫等运动，占用的资源都不算多，都可以普遍开展。一个体育馆内，可以摆开数十个羽毛球场，网球场呢？每个都得用钢丝网围起来吧。这两个运动发展的资源门槛相差不少啊。
家园 门槛高低与否，还得看市场 广州一般的羽毛球场租金30元/小时，一般的网球场90～120元/小时，看似差了3～4倍，但对有心锻炼的人不算什么。其实中国城市人口众多，网球的群众基础只要有羽球的10分之一，按说也不至于世界前100都进不了，瑞士这种小国还经常冒几个世界前几，何解？
家园 关键是国人不善于进行体能锻炼 看看姚明，易建联等等到了国外打球，那个身板马上就是壮实了
怎么进行体能锻炼，体能锻炼和技战术训练怎么结合？训练和比赛怎么结合？
什么时间进行什么肌肉群的训练，进行多大运动量的训练，采用怎么样的休息放松方式，怎么样避免运动员在训练和比赛中受伤等等
我认为都需要从生理科学的角度作出回答，国人有一种意识就是你练不好，就是因为你不吃苦，只要吃苦就可以上去---这是一种很朴素的看法，也是不尽科学的观念了
中国人不是没有体能---看看姚明们出去以后多壮，看看相同重量级的举重中国人也非常的不赖----举重依靠的也是全身各个肌肉群的力量，你举重能够胜过对手，说明了你的总体力量水平并不会比别人家要差，（网球运动员的体重也大致在80公斤左右，在这个重量级范围内，中国举重还算是优势的）
据姚明说，NBA和中国的一个不同就是有体能教练是专门的，而中国则一个队的教练什么都管---大而全，训练不科学，体能不如人家是很正常的
最可笑的是中国足协搞的体测，如果我是中国足协的话，我就高价资助那些科学训练的学术成果，积极的推广科学训练成果，引导各个球队科学的训练体能，而不是简单的划一条线----你们怎么过的这条线我不管，而那条线也就是一刀切的一条线，有了这样的一条一刀切的线，官员们就可以威风了，你们过不了这条线？为什么不吃苦，为什么不好好训练？
家园 对，罗先生这次说的我基本都同意， 但我觉得，人种差异多少还是有点的。。。我是指运动能力方面。。。
家园 我想说比赛得奖和运动本身是两回事 我只是讨论逻辑，对于这两种球我都不懂，羽毛球稍微会点。你大概是网球爱好者。
如果说竞争越激烈，那么这项运动的难度水平就越高的话，那么我发明一项运动，难度肯定最高。比如全世界抢答1+1=？
其实，抢答的难度，那么真是高；但是1+1的问题本身不高。比喻回来，想要在网球比赛取得名次，难度很高，但是网球的各种素质要求等等本身可能不是那么高；反之，羽毛球取得名次可能相对网球容易些，但是这个运动的要求的素质可能更高。
再有，出现顶级选手的概率是和运动爱好者的密度成正相关的，而不是和绝对人数相关。这一点瑞士要好于中国。有个人写过为什么中国足球越踢越臭，韩国越踢越好，详细论证了这个观点。
家园 你论证的方式我基本同意，不过1+1=的例子太极端， 如果说竞争越激烈，那么这项运动的难度水平就越高的话，那么我发明一项运动，难度肯定最高。比如全世界抢答1+1=？其实，抢答的难度，那么真是高；但是1+1的问题本身不高。比喻回来，想要在网球比赛取得名次，难度很高，但是网球的各种素质要求等等本身可能不是那么高；反之，羽毛球取得名次可能相对网球容易些，但是这个运动的要求的素质可能更高。
毕竟网球、羽毛球都是隔网对打项目，有可比性。另外，你非要说羽毛球需要的素质高于网球，这个没有证据。我的经验是：
1.网球的对四肢力量、身材的要求比羽毛球高；
2.网球很多时候需要长距离全速跑，羽球不需要；
3.羽球的打法上经常有高吊球用于防守，实际上给选手较长的准备时间，但网球球速高（指到达对手一端，羽球初速大，但衰减快），场地大，很少时间调整，吊高不是奇袭就是找死。
其实我也不能说有什么确切证据说明网球需要的素质高于羽毛球。我的意思是，中国选手在世界体坛上对热门运动的竞争力不足是很明显的，为什么羽毛球拿这么多金牌都不如姚明，甚至孙继海取得参加顶级联赛资格那么令人关注。