主题:【原创】喝牛奶 -- 大地窝铺
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复 味精没事
多维里的钙量确实不够,我家在Costco买的多维,每粒钙含量200mg,FDA建议的日摄入量是1000mg。长身体阶段的青少年应该每天摄入1300mg。
如果不喝牛奶,只吃多维,那么每天钙摄入量还是有很大缺口。
我们日常饮食中奶制品量少,您提醒后才看到还缺那么多的钙。多谢!
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🙂味精没事 15 北纬42度 字567 2011-10-24 18:14:35
🙂对,我也看过文献,味精没有危险性 5 丁丁咚 字665 2011-10-25 16:20:59
🙂味精本身没问题 大秦猛士 字116 2011-11-10 02:39:20
🙂您说的多维少钙的问题很重要
🙂据说中餐平均一天才500毫克钙 北纬42度 字75 2011-11-07 19:33:47
🙂补钙的概念有点儿问题 9 夕曦 字719 2011-10-24 21:19:46
🙂这个问题比较复杂,你的理解不全面。 赫然 字224 2011-10-25 17:00:02
🙂还是有不少需要商榷的 2 夕曦 字284 2011-10-25 19:23:32