主题：【原创】昨日有机会请教了守孚老师(上) -- 朴石

昨天见到了守孚老师, 聊了一个下午,很是惬意, 写一部分提要上来供同好的朋友参考(因为记忆和理解误差的原因, 所写东西不能代表守孚老师的实际观点)

1 聊"空"的话题时候, 守孚老师顺便提到了不强调对打环节的原因, 因为练的是本能的东西, 想着怎么出招怎么打就有局限, 想着打,那怕一个招式练的再熟练,再快, 与自然本能的反应比起来还是慢.

他提到一个很有趣的情况, 与对手交手, 脑子什么杂念没有了, 对手一动, 一点也不感觉到对方动作快, 就是很平常一下, 感觉很容易就应付了, 但是他作为一个旁观者时, 他看到同样这个人出手速度还是比较快的.后来他看美国人拍的黑客帝国时候, 看到子弹速度变慢的那个镜头,吓了一跳, 美国人这个想象力不得了, 感觉就是那样, 旁观人看很快,当局的他看就慢.

打四把时候, 什么杂念也没有,空着打, 别管外面动作幅度动静有多大, 里面心是始终是静的, 这个"空"和什么也没有那个"空"还不一样,而是你说没有就有了,你说有就没有了的那种空, 心不动无处动, 心一动,无处不动. 老虎,霸王还是要出来的.

2 谈到"合"的问题时, 讲不要仅仅具限在外形上的六合, 以建筑为例, 这个四方形状的稳稳当当建起来了, 是合了, 这个球形结构的也可以呀, 24把可以说是前辈人传下来的提炼优化了的标准结构, 每一把都合到位了, 然后就是排列组合, 各种状态下就都能合了, 就把劲化了, 到那时候就会发现这24把就成了类似八卦的结构, 就能做到千变万化, 这时和人接手,就没有额外准备这个环节过程, 每时每刻都在合的状态, 接手一咬就出去了.

3 这个心意练拳和练功是一体的, 一定要记住, 撑筋拔骨, 劲发舌牙指发(气[血气]冲霄汉)梢节, 这就在练功夫了.

4 要是一个高僧练心意的话, 那肯定会很快, 不过佛门道门一般认为这些是很小的目标, 他们也会有自己很独特的东西.都是修心的, 都是要修心, 各有各的方法,许多东西可以借鉴, 但不必太迷.

5 西游记, 很有名堂的, 很象是个道家的人在写佛家的东西, 意思是, 你们佛家的那些东西咱也懂; 而封神榜则象是个佛家人在写道家的东西, 意思是, 哼哼, 你们道家那点东西咱也清楚.推荐看皇帝内经, 周易 道德经 ,不要看快, 慢慢体会, 不是说想想看就明白了的, 要有体悟才行, 要不怎么说经书要看一辈子.

学点中医的东西对学心意很有帮助, 经络是最佳力量传输线的说法有道理, 不过这还是比较表面的说法, 有些不好讲,讲多了就象讲迷信那样, 也没啥好处,不过中医的经络体系是传下来的, 最早搞出这些的人是能明确感知到位置的.

6 打墙,每天打,手不疼了, 越练劲也越大, 可练成了也就练坏了, 骨头都坏了. 所以路子要走对, 以前老辈人保守, 保命的东西轻易不传的,到现代,一点一点慢慢就失传了, 本来就是传下来的东西, 心意里面还是有它独特的东西的, 现在把一些关键地方体系框架说出来,以后自己练就有个方向路标了.

7 拳击不简单的,双手一举, 头胸都护住了, 防好了再进攻, 学拳击很容易就上手, 为啥,那就是人出生前娘胎里面的样子, 是人很自然的动作, 很自然的.不过中国老祖先更不得了, 他能培育开发本能, 靠的就是里面文化的博大精深,真是这样的.真练出功夫了,就知道技击只是其中很小的一个部分.

8 到美国没刷过盘子, 主要是因为自己有几个特长, 拳,笛子还有电方面, 在美国,特长多机会就比较多, 美国人对中国功夫很推崇的, NO.1, 不过由于他们文化上没这些东西,还是接受不了, 这没办法.

【原创】昨日有机会请教了守孚老师(下)

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9. (心意中)发声不是很重要的, 可以是个标志, 通过发声知道你练得怎么样了,达到什么程度了, 最后收式那个咦要发出来, 然后放松, 自然呼吸三口气,叫固精, 收式很重要, 要不就白练了, 这个心意里面有独特东西, 咬气不是让你憋气, 不是血冲顶,是血气, 怒发冲冠, 你自然呼气, 呼出同时, 你能感觉到有气也降到肚子里去了, 咬的时候, 肺里那剩余1/3部分呼出来了, 怎么会憋气呢?不会的, 一咬, 肚子里那气咬住了, 肉就能鼓起来了, 叫肉鼓, 在别人认为你劲力用尽时候,一鼓, 又一把劲出来了.

10. (中间我提到养了两只猫观察了段时间, 你逗玩小猫时候, 猫的防守动作就是上下拨, 爪子很柔很软; 但有次自己恶作剧, 找个夹子夹住一只猫的尾巴, 不得了, 这家伙负痛乱跑, 气势吓人,毛是立起来的, 两眼发光一样, 声音也很吓人, 手一触碰它的身子(是绷紧的), 它回头就咬到手了, 非常快, 毫无僵硬的迹象)

处在这种状态下,发出的劲力和平常的极限力是不一样的; 就是说你平常的状态是100, 在这种状态下就能达到120, 150 , 但是也不是无止境的,也有个上限, 越往上越难增加. 你看我坐在这个椅子(是个吊椅, 两边用钢丝绳拉到屋顶)上, 怎么跳,怎么压, 这绳子也不会断的.但要是这么一合, 吭一下,这绳子都能给弄断了.

11 避风,一般微风小风问题不大, 大点的风要避开, 冬天的风都要避开,小风也刺骨;

烦心的时候不要去练, 不能当体力活去练, 心意两个字不是乱叫的.

出汗分两种的, 出虚汗一定不能去练, 什么是虚汗? 就是病了,很累了的时候, 再练就容易出虚汗, 这时不能去练, 一般感觉不累情况下,出些汗问题不大, 不过练的时候不要喝水,练完了平静一下再去喝, 还有汗水最大用干毛巾去擦, 不要用湿的擦. 潮湿很闷的地方也不能练,特别是夏天.

12 鸡步可以抽出来专门练练, 注意脚趾抓地, 感觉把和把之间不连贯不要紧, 先把每把打到位, 以后慢慢会接连顺畅起来的, 到以后会感觉肚子吸起来打, 脚步也会越来越轻. 也可以慢着打打, 但要注意含着劲打.

13 骨生锋楞, 你把撑筋拔骨做好了, 骨头一转就有体会了, 出拳是圆着出来的.

14 自己这拳现在看很可能追溯到买壮图那里.

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这是<九要论>里面的第一部分, 刚刚研究过这篇文献.:)其他八要也都很经典.

网上可以很方便找到, 但是版本有些大同小异,也有后加一个刚柔篇,然后叫做十要论, 估计是传承过程中的问题.

感觉还是动中求静比较合适。多走走矮步可能比站桩效率高些。

这些心得很重要,可以给后来者宝贵的启示.

如题。