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主题:【原创】昨日有机会请教了守孚老师(上) -- 朴石

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家园 【原创】昨日有机会请教了守孚老师(下)

接上文

9. (心意中)发声不是很重要的, 可以是个标志, 通过发声知道你练得怎么样了,达到什么程度了, 最后收式那个咦要发出来, 然后放松, 自然呼吸三口气,叫固精, 收式很重要, 要不就白练了, 这个心意里面有独特东西, 咬气不是让你憋气, 不是血冲顶,是血气, 怒发冲冠, 你自然呼气, 呼出同时, 你能感觉到有气也降到肚子里去了, 咬的时候, 肺里那剩余1/3部分呼出来了, 怎么会憋气呢?不会的, 一咬, 肚子里那气咬住了, 肉就能鼓起来了, 叫肉鼓, 在别人认为你劲力用尽时候,一鼓, 又一把劲出来了.

10. (中间我提到养了两只猫观察了段时间, 你逗玩小猫时候, 猫的防守动作就是上下拨, 爪子很柔很软; 但有次自己恶作剧, 找个夹子夹住一只猫的尾巴, 不得了, 这家伙负痛乱跑, 气势吓人,毛是立起来的, 两眼发光一样, 声音也很吓人, 手一触碰它的身子(是绷紧的), 它回头就咬到手了, 非常快, 毫无僵硬的迹象)

处在这种状态下,发出的劲力和平常的极限力是不一样的; 就是说你平常的状态是100, 在这种状态下就能达到120, 150 , 但是也不是无止境的,也有个上限, 越往上越难增加. 你看我坐在这个椅子(是个吊椅, 两边用钢丝绳拉到屋顶)上, 怎么跳,怎么压, 这绳子也不会断的.但要是这么一合, 吭一下,这绳子都能给弄断了.

11 避风,一般微风小风问题不大, 大点的风要避开, 冬天的风都要避开,小风也刺骨;

烦心的时候不要去练, 不能当体力活去练, 心意两个字不是乱叫的.

出汗分两种的, 出虚汗一定不能去练, 什么是虚汗? 就是病了,很累了的时候, 再练就容易出虚汗, 这时不能去练, 一般感觉不累情况下,出些汗问题不大, 不过练的时候不要喝水,练完了平静一下再去喝, 还有汗水最大用干毛巾去擦, 不要用湿的擦. 潮湿很闷的地方也不能练,特别是夏天.

12 鸡步可以抽出来专门练练, 注意脚趾抓地, 感觉把和把之间不连贯不要紧, 先把每把打到位, 以后慢慢会接连顺畅起来的, 到以后会感觉肚子吸起来打, 脚步也会越来越轻. 也可以慢着打打, 但要注意含着劲打.

13 骨生锋楞, 你把撑筋拔骨做好了, 骨头一转就有体会了, 出拳是圆着出来的.

14 自己这拳现在看很可能追溯到买壮图那里.


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