主题：【求助】如何让孩子自己发自内心地喜欢吃菜啊？ -- 柴禾儿妞

我想这个是所有爸爸妈妈都关心的话题，那么这周，请大家出谋划策，畅所欲言吧！！！

• 【注意】请大家来领奖了！！！
• 说说我的看法

我的宝宝光爱吃肉，不爱吃菜，小时候我哄他，说宝宝吃葱就聪明，吃芹菜就勤快，他还真乐呵呵地吃了。现在骗不过去了。。。

不能够分辨细微的味道，所以不喜欢吃菜也是很正常的啦。

宝宝，这个菜很好吃，是哥哥最喜欢吃的。

成功率：80％

不吃菜？那吃什么？

我做的食物，没有不带蔬菜的。

尤其宝宝小的时候，饭是我喂的，她有得选么？

俺家宝宝，不但不会不爱吃菜，而且连不喜欢吃的菜都没有（比如很多人不吃茄子、胡萝卜、白萝卜等等），吃嘛嘛香~

（好像因为俺做嘛嘛香？）

我一个好朋友的孩子安安，对于数字和颜色有特别的爱好，没事情就自己写数字和画画。有次去他家吃饭，他又要耍赖不好好吃饭，他妈妈也没办法的时候，我想了个办法，就是吃“五色饭”，让他找出自己碗里不同的颜色的菜，然后我们来吃颜色，最有趣的是，他说白饭不好吃的时候，我跟他说，画画写字都是在白色的纸张上，白色是基础啊，没有白色，其他颜色怎么在肚子里混合的。。。然后，他就大口的吃光了所有的白饭。后来又用过数数字比赛的方法。

以我的观察，小孩子的吃饭，跟不同的年龄段是有关系。越小的孩子，饮食对他们来说，吸引与否完全取决于他们是否喜欢那个饭菜的味道。大一点的孩子，注意力不容易集中，除了饭菜味道外，吃饭的时候也惦记着玩，如果吃饭也能根据他们的兴趣变成游戏的话，他们就会很高兴，吃饭也会变成一件愉快的事情。但我觉得这只能针对个别小孩子，而且做父母的话，可能就要多花点心思在上面。还有的小孩子，听说一些家长采取的对策是，饿他两顿，他就知道吃了－－－我觉得这个方法不太可取，但我理解这些家长采取的方式是加强小孩子的纪律性，以此来培养好的饮食习惯。我们幼儿园里的小孩子，有的吃什么都很香，有的也是一口都不碰的。这时候我们老师也没办法，只能在下午茶的时候多补充水果点心。

不过在色泽上多加搭配是个可取之道，因为小孩子受颜色刺激更加明显一些。

俺表弟小的时候，他妈妈是采取了一个简单办法，每次吃肉搭配一定量的青椒——捆绑销售。呵呵，据说青椒的营养成分最丰富啦？不知是否是真……

有时他会挑呀，挑里面的肉吃，怎么办呢？多做带馅的东西，如包子，饺子，把蔬菜做在馅里，看你怎么挑？

西西西。

这个，做父母的肯定是要多费心的啦，有条件的情况下，为甚么不呢？

小孩子吃得多些好些营养些，既长身体又长智慧的啊。

而且，做菜多几个颜色并不难啊，红色的，橙色如胡萝卜啊，西红柿啊，黑色的如香菇啊，木耳啊，绿色的就不用说了，有很多，还有棕色的肉类啊，黄色的甜椒啊，白色的你总能在饭菜里找到啊。。。

让吃饭变得有趣，大人的模范作用也是很重要的。。

1.从小培养。扼杀任何挑食的毛病在摇篮里。看来你是用不上了,对不起，马后炮，但其他朋友要引以为戒。我家淘丫丫就是受了这点的益。

2.从有菜的饺子，包子入手，逐渐改正。

3.有的孩子不吃单独的菜，但做到pasta里的都吃。尤其是pasta里加点儿cheese.

4.饿她半天一天的只给吃菜。孩子不吃就不吃，接着饿。不要心疼，惯子如杀子。

....

N.实在不行了，把菠菜或其他蔬菜打成汤状，做到汤里。当然要把汤做好，具体办法请咨询Grace这种大掌勺的。

N+1.连汤都不喝的话，就只好吃苹果了，那玩意儿虽然不是菜，但也啥都不缺。就拿她当小猴子养吧。

另：小菜花长大了要能看到大家现在的留言，肯定语重心长的对郡主说“这都是啥叔叔阿姨大爷大娘啊？”。

记得我曾经哄宝宝吃豆角炒牛肉，说豆角是孙悟空的金箍棒，牛肉是牛魔王，这个菜是金箍棒打牛魔王，他听了竟然肯吃豆角。后来这招不work啦

好，试一下吃颜色

我小时候也不爱吃菜，蔬菜里面只吃有限的几种：黄瓜、草头（苜宿）、胡萝卜（仅限生吃）、芹菜，白萝卜只吃萝卜丝饼里的。其他蔬菜一概不吃。我妈为了让我吃蔬菜，每次吃饭的时候把青菜夹到我碗里，我就挑，留下菜叶子，菜梆子还给我妈。这个过程一直持续到我离家上大学为止。馄饨我爱吃，吃馄饨的时候会连里面的素菜一起吃下去，没得挑。但是包子、面条我都不爱吃，我们家也很少吃，所以这些招数不管用。

我妈除了把青菜夹到我碗里，也没有进一步的行动了。后来她自己说，她小时候也不爱吃青菜，哈哈哈哈哈哈。

大学以后，准确说是工作以后，要到处出差，慢慢自然就把不吃蔬菜的毛病改了，因为有时实在没有选择。

之前看过一本书，是讲遗传的科普著作，书名忘了。其中讲到一条，很多蔬菜是有一点毒性的，个人体质不同，小孩子体内化解这些毒性的机制完善之前，会有本能避开这些蔬菜。我想应该可以解释一部分原因。这一点像是印证了小非侠的名言：小孩子的举动，都是有原因的。

我得赶紧闪人，免得惹众怒，咳咳

不是捣乱，我小儿子喜欢吃菜不喜欢吃肉，顺便也在这里问一下，有什么好办法。

发愁阿，哪有男孩不吃肉的？