主题：【原创】丸子的营养早餐――自制豆浆油条烤翅 -- 花似荼蘼

　　丸子开学，我伟大的早餐事业又开始了。

　　早晨痛不欲生地从床上爬了起来。因为昨夜又犯了好久未犯的老毛病――为了看一本故事情节设置简单、文笔柔美的小说结局，不顾老帅同志一再抗议，愣没管住自己，消耗了晚上大好的睡眠时间。一个晚上俺只睡了4个小时。

　　今天的早餐花样不多，分别是豆浆、油条、烤翅、煎蛋和水果。别看说得这样轻松，那豆浆、油条兼烤翅可都是俺大早上自制的，不见得比外卖的好吃，可绝对比外卖的营养安全。

　　一、豆浆――饮料类：这是俺家传统早餐，丸子同学从一开始不太爱吃到现在爱若至宝。这豆浆是每早用豆浆机将各种五谷杂粮打磨而成（吃时放上蜂蜜，还可养颜）。每日杂粮各不相同，营养齐全，吃喝方便，还可弥补现在吃粗粮少的弊端。俺家有十几个盒子装着各式各样的杂粮，每晚泡好，早晨开机制作。

　　二、油条――主食类：这东西俺还真是不经常做，有点麻烦，还不如去超市买现成的，回来一热就成。这次是因为好久没吃了，于是昨晚上用自发粉揉了面发着，今日一早放入油锅一炸，出炉即成。

　　三、烤翅――肉类：平时为着简单可以直接用市卖的奥尔良烤料拌入腌两小时即成。昨晚家里没有现成腌料，只好将鸡翅身上划了几刀后加入生抽、盐、糖、辣椒、黑胡椒粒进行腌制，早上起来推入烤箱烤15分钟就成。

　　四、煎蛋――蛋类：这个不用细说，每日必有鸡蛋，煮、煎、蒸、拌，炒。。。全看丸子想怎么吃。据医生说，这东西不比海参营养价值差，有无科学道理俺就不晓得了。

　　五、水果――水果类：今日水果库尔勒母梨半枚。水果时有时无，看丸子心情。

　　六、蔬菜：今日家里没有蔬菜了，只好免了。

　　图片：早餐图外链出处