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主题:锻炼的时候把腰给扭了,现在只能趴着。。。 -- 女生跟班
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脊柱左侧酸痛,有种腿脚不听使唤的感觉,趴一段时间之后可以挺直腰板走一段,但是不能太久,不然还是腿脚不听使唤的感觉。
先是趴着用正红花油揉患处,直到发热(胳膊发热,反手不好使劲啊)
晚饭的时候小心翼翼的出门吃了一碗面,回来的路上买了贴麝香壮骨膏
先洗了个澡,贴上膏药,一会儿就发热了,不知道是哪味药在起作用,正红花油是因为里面有辣椒。
今天症状减轻,但是还是隐隐作痛,不敢有大的活动,现在已经把膏药揭了,准备休息一下,晚上睡觉前再来一帖。
”腿脚不听使唤“是个危险信号,有可能伤到脊柱或腰椎间盘压迫到神经,建议找个
专科医生看看,最好做个MRI
如果只是肌肉拉伤,也要注意恢复锻炼/理疗,不然会成为将来腰椎问题的隐患。
(人的腰椎的自然曲度是靠脊柱周围的肌肉维持的,一侧受伤就失去平衡,腰椎就会受到影响)
复 要小心!