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主题：跳出来喊：I rocked！ -- 酸酸
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家园 跳出来喊：I rocked！ 上周日，人生第一次全程马拉松。跑的过程和成绩就不值得提了。
感受还是有点：当艰难地拐过最后一个路口，终点线赫然在目，什么疼痛、酸楚、劳累都忘记了！跳着喊着笑着冲过终点。（居然还有力气冲刺
）家园 厉害 强！
静候大包子
家园 坚持就是胜利，强 家园 俺只能跑40分之1的马拉松。惭愧啊。 恭喜你啦。
家园 You are the man! Rock'n Roll. 这名字够毛
平时经常训练吗?家园 从无到有，半年时间 开始训练以前跑过的最长距离大概是三千米
基本上跟着训练计划的进度走。其中的速度训练没有参加。每堂课多次全速跑八百米或者一千六百米那种训练，因为感觉体能还跟不上。
Rock'n Roll是全年在美国几个城市都搞的比赛。成绩被美国奥委会承认，可以用作其他比赛的资格成绩。
遗憾的是参与的同胞太少了。亚洲面孔的大多是美籍亚裔。
希望大家多多参与。不难。最重要的是决心和恒心。找一个业余马拉松俱乐部，美国很多的。坚持训练计划，半年，一定成功。我就是成功故事之一。
家园 厉害厉害！ 家园 花， 恭喜