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主题:【保卫西河-文摘】不用戒肉,头一周减掉三公斤的取巧减肥法(饮食减肥) -- 色空空色

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家园 偶现在基本上已经放弃靠看重量来判断减肥度了

事实证明饭前饭后或者早晨晚上偶称体重的误差最多能到3磅……

偶现在一般靠穿同一件衣服的松紧程度来判断,目标就是哪怕不减重,也要把身材塑造得好点……

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