主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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转胯的快慢，根据自己的能力定，以气不上浮为准。
胳膊就像你理解的那么松开了随着动，体会“如风摆柳”。
现阶段手起来很慢是对的，快了肯定是手臂用力了，那样马上感觉会发飘、发轻。
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喝口茶先，再讨教一下 孤子 字484 2005-10-26 11:26:27
你的感觉是对的，没有错！！！ 1 灵山云 字315 2005-10-29 11:36:39
乌龙摆尾就是那个力丹旋胯的一个变化吗？ 孤子 字538 2005-10-30 10:09:10
身体能做出什么来，就做什么
秋夜宜豪游，宜访快士，宜谈兵说剑，以除萧瑟 1 灵山云 字818 2005-10-26 08:01:32
😁知道问题了 龙驹坝 字46 2005-10-29 11:16:04
一定注意营养！！！ 灵山云 字30 2005-10-29 11:37:28
这么晚了还不休息,辛苦,辛苦 龙驹坝 字300 2005-10-29 11:51:27