静心斋主
注册：2005-09-23 10:27:54
正八品上:给事郎|宣节校尉
正八品上:给事郎|宣节校尉
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家园
上次也和龙魂说了，现在看来是原来打篮球落下的毛病
我们中华民族历来都以文治国、以武安邦作为杰出人物的标准。而且历代习武练功者经久不衰，更以扶危济困、行侠仗义、武德高尚作为武林人士的传统品质与美德。在科技和兵器不发达的古代，历朝历代都有武艺高强的将士为抵御外侮争战南北、保家卫国、除暴安良，留下了为人称颂的业绩与凯歌。武术被誉为中华 ...
给老灵送点礼，找到了张大侠师父的练拳视频，晕，不知道怎么上传？我先放到群里了，谁能上传，帮一下
奇怪哦，一骑绝尘，兄弟们手这么快，你拍照片还能吃到东西吗？除非你练就左右互博之术，呵呵
呵呵，谢谢老兄的支持
河里学习内家拳的兄弟，我建了个QQ群，现在龙魂老大也在里面，希望另外几位老大也加入哦！嘿嘿，我这是硬拉人呵呵，一些闲聊话题和交流我们直接可以在里面面对面了，群号：16650126 欢迎大家加入！请说明是河里的兄弟 ...
因为去外地，一直没有上来发日记，今天晚上站桩三十分钟，站到20分钟左右，忽然尾巴骨被人托了一下一样，嘎巴一声这个声音只有自己感觉到，就被推了上去，感觉小腹一下子放了下来 整个身体感觉一体化明显，精神明显充沛，前几日在街上看到小偷竟然有上去暴扁冲动，还好小偷一直没得手，我也懒得再 ...
号码是16650126，请注明西西河的
惭愧，几天没上来写日记了，看着兄弟们练的帖子，真不好意思！这几日膝盖很痛，下楼里面还嘎巴嘎巴的响，只好把膝盖先只起来练，有时保持上面姿势慢慢走走！ 现在后备开始慢慢的发热，上次龙魂师兄说了要我把胸收进去，现在慢慢有点胸部感觉了，是很轻飘飘的，似乎没了一样，现在不敢乱练东西了，原 ...
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看了前面的帖子还有灵山和龙魂师兄的答复，我先在也主要放在肩的松上，真真实实体会到胳膊的重量，两个肩膀拉扯的酸，下来放松活动也不行，呵呵
师兄的这些好文，不仅揭示武学秘密，而且也让后学者的信心不失
现在肩上越来越酸，能觉察到有根筋拉扯，似乎穿过肩头和另一边连着，这个感觉不知对不对