绍兴是我家
注册：2005-09-02 21:04:50
从八品上:承奉郎|御武(侮)校尉
从八品上:承奉郎|御武(侮)校尉
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家园
河里的短信息很不好用。只有在这里发个贴了。圣诞快到了，大家聚一下吧。小新胡，等你的电话。
往下放松一下,就舒服一些.可一会儿,又有耸的感觉.不知为何? 这样子已经大概有一个月了. 不管它可以吗?
不知道是哪儿的姿势没有做对。以前是没有这个现象的。
西西河能有灵山云和龙魂兄两位,实在是大家学拳者的万幸! 大家共勉之!
另外，练功的时间到了，有些东西自然而然就出来了。就像“命门后凸，尾闾上卷”，刚开始很难做到和坚持住。到现在，一个多月后，自然而然的就站住了，也不需要用劲。 ...
灵山云兄弟的回答解答了循序渐进的重要性和必要性，对初学者是很有帮助的。
现在已经是第五周了。记得刚开始的前两周里，感觉不断，站的时间也不断延长。后来，拍了照片给龙魂兄，才知道 自己的姿势远远没有达到标准。 然后，不再追求感觉，追求时间。先把 姿势摆好了，慢慢体会。如果站不好姿势了就下。走几步，体会松跨的感觉。过几分钟，再站。这样，保证每次站的 ...
武术本身就是中华传统文化中的重要一支。内家拳更是其中的代表。 这篇文章我觉得有普遍性的指导作用，建议加精！
以前是自己看书练，三天打鱼两天晒网的。因为，很多东西都不懂。 现在，有了龙魂兄的指导和大家一起分享感受的环境，理当好好利用。 对我来说，练一年站桩如果能让我强身健体，我就心满意足了。 ...
我的感觉是吸气时,气息从后背下到会阴后,向上到小腹前部.呼气时,从小小腹前部下到会阴后回到后腰. 我当时就在想,感觉有点想轮子功啊,想不到威武兄弟和我也有一样的想法.哈哈! 不过不知道这样的感觉好不好 ...
看到十一的集训在紧锣密鼓的筹备，可惜我在加拿大而不能参与，实在是遗憾之及。只能先站好桩，打好基础再说。 第九天时，我从浑圆桩改到资料中的松静桩，和大家同步。从昨天开始，已经能够每次站40多分钟，每天两次了。感觉20分钟时对我是一个坎。过了二十分钟，桩架感觉会顺，说不清的一种感觉 ...