梅花开放
注册：2005-07-05 11:19:45
从八品上:承奉郎|御武(侮)校尉
从八品上:承奉郎|御武(侮)校尉
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家园
前几天偶尔感觉肾中间有点痛，现在又没了，但愿是气冲病兆。
最近忙，每天站30分钟左右，由於是平台期，一直没有新东西，也就没有写日记。这几天出现了一个现象，特来汇报一下，就是站松静桩时，小腹部不停地鼓出又收缩，象是在鼓荡，频率大约每分钟10次。希望这是好现象。 ...
“梅拳秘谱“中说“汗液不出，肌肉筋骨气血，都不起变化“。
今天练了两次，每次30-40分钟。 一开始尾椎就画园(最近每次都画园)，后来干脆整个脊柱翻腾起来，朝各个方向扭动，带动身体一起扭。 由於注意力在脊柱的动上，基本上忘掉了呼吸，不知什么时候是吸气，什么时候呼气。鼻子里也没有任何声音。 我平时有空还做逆呼吸，但站桩是 ...
我是问要不要做逆呼吸？可不可以做？
我觉得刚开始是要刻意追求的，久而久之才能顺其自然。
我是胸部两肋相交处有块大骨头的地方痛了很长时间，痛起来会持续好几天，后来我偶然发现了一个办法，能消除这痛苦，现在一点不痛已经一年了。 我的方法是身体抖动法，具体就是全身放松站着，两手自然下垂，眼睛闭着，漆盖稍微弯曲，做微小的快速上下运动(抖动)，每天早晚个15分钟。 ...
那天和一老外聊中国功夫，他问我李连杰是否代表了真的中国功夫，我不知改怎么回答他，因为我也不知李连杰真有上乘功夫，还是属於学院派(光有花架子)，有没有哪位大侠知道？ 我听人说李连杰在武当山学到了真功夫，不知是真假？ ...