hello100
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正九品上:儒林郎|仁勇校尉
正九品上:儒林郎|仁勇校尉
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家园
现在虽不比以前，还多少比以前最初压腿前要好。不过听老兄一讲，很可怕，是不是对中老年人来说，压不下腿反倒比压得下腿好？
最近忙于琐事，练功没有好好地坚持，实在惭愧，灵兄的帖子也给俺提醒了。不过，每天站立、走路和在公车上都练。 :-) 看来还得抓紧。不过，一般俺只能晚上练，因为俺属于“夜猫子”型的（有心理学家把人分为“夜猫子”型和公鸡型）。。。早上上班还很早，搞得俺精神紧张。 现在体会出心态和 ...
十分羡慕. PS. 俺现在也有那毛病:在街上看别人总往锁骨/肩胛/命门那里看...[em04]
水平左右方向的横杆,这样骨盆就能以它为轴心翻转...
记得右脚底有感觉了，传上来包住整个右脚，继而引起右小腿的左右微动，这点力量传上来带动了腰胯。不知道对不对，但是很不稳定，经常感觉不到什么。
“注意，1、不要只扣脚指头！” “只”作何解？是不是说要用脚指头、脚外缘和脚跟支撑，而不是只用脚指头？还是说要把脚心空出来，而不是不空脚心，而只在原来的基础上扣脚指头？ ...
第33天 最近从50分站到60分。由于每次都不能一直用脚前掌完整站完，而是都要重心后移放松小腿肚子/调整桩架几次，因此心里对加新内容不太踏实。 昨天晚上试着加上脚趾抓地，站了65分钟。 感觉脚趾抓地，重心容易被脚趾的推力推到后面。正如其他同学所说，重心到后面时， ...
找了半天没找到,都是连接到那个网页的连接...
假设是“11块钱卖给另外一个人”，俺想不出不是2块钱的理由。
现在三体式也站不象样。。。