主题:【原创】我的健美生涯 -- dreamflyer
共:💬98 🌺224
但是刚毕业,一个月还不到100元,没有钱吃肉,怎么办?
吃豆腐
他平时要吃一种药,据说能促进肌肉生长,吃鸡蛋不吃蛋黄,只吃蛋白,多吃牛肉和一种蛋白膏
以前俺也健身,一开始还挺爱去,因为有些学舞蹈的姑娘总在跑步机上跑步。
后来来了一群女足运动员,那腿部力量,深蹲扛的那个杠铃,简直让俺们汗颜。所以以后俺就不去了。
那时俺就在想,女足运动员以后谁敢娶啊?一脚不就踢出门外?
不过话说真正玩健美的,只哑铃、杠铃就足够了。不但要练肌肉,还要脸肌肉间的平衡控制。那些专业的器械只能练肌肉,不能练平衡控制。卧推那才是健身房中的明星项目,爷们中的爷们。
专业健美的吃的是类固醇+蛋白粉,爱美不要命,不光只有女人哦!
复 以前俺也健身