主题：【整理】新冠治疗及康复方法汇总（一） -- 一个农民

西方人断奶就喂米粉，怎么可能不吃米。如果有消化道症状，西医推荐吃BRAT，香蕉/大米/苹果泥/烤面包，跟咱们的喝粥吃水果罐头大同小异。只能说网红水平太低不知道。。。

脂肪有害糖没事儿的理论忽悠了全世界四五十年，疯狂推广高糖低脂食物，欧美一堆大胖子拜这个理论所赐，最后发现这是最烂的选择，连高糖高脂食物都比它健康 — 因为高糖高脂食物太腻吃不了多少就饱了。嫌猪油不健康，结果替代品里面一堆反式脂肪，几十年后发现更不健康，如今又给平了反，猪油又成健康食物了。。。

大米的祖先是亚热带植物。

日本朝鲜都不是大米的起源地。

日本/朝鲜的大米，都来自于亚热带的种植水稻的人群的扩散带来的。

日本之前认为，日本人是从长江中下游直接过去的。

最新的基因研究，否定了这个说法。

按照水稻的北传路线的说法，日本水稻，是从山东半岛扩散出去的

山东半岛的水稻，是从从长江中游地区，沿着淮河，再沿着海岸线，进入山东半岛。

朝鲜半岛南部和日本，是同时开始水稻种植的。日本的水稻，不是从朝鲜半岛直接传播过去的。

山东半岛上当年有两个族群，非常有特色，莱和秽人。

莱字的最早字型是象形字，类似麦子和稻子，今天已经考证出来了，莱指小麦，莱人就是种植小麦的人，读音是“来”，从别的地方过来的人；

秽人，按照甲骨文的字型，也是一种类似麦子或稻子的象形字。小麦已经是莱，秽很可能是水稻。

齐桓公时期，山东半岛上的秽人消失，秽人出现在了辽东和东北。

秽人在东北的时期，虽然气候寒冷，但是还是把水稻带到了东北。

按照诗经韩奕，貊人最初在河北北部，北京/涿州这一带，大概在同时期，也被排挤到了东北一带。

高句丽是秽貊为主的国家，王族应该是貊人为主。秽人是主要组成部分。考古发现，当时的东北，有大量的水稻种植。很可能跟秽人有关。

随着高句丽，渤海国的灭亡，秽人在东北消失，东北的水稻种植，很快也消失了。

说明水稻的种植，和种族有很强的相关性。

秽人逐渐南下到朝鲜半岛南部，建立了一堆的小国，通称伽耶国或百济日本府。

日本这个名称，最初指的是朝鲜南部的这堆小国。

中国考古发现的祢军墓志，出现最早"日本"国名（公元678年）。

祢军本身是投降唐朝的百济将军，而且出使过日本，应该是第一手资料。

祢军墓志：于时日本余噍，据扶桑以逋诛”。很清楚给出了日本的来源：

百济日本府（伽耶）的秽人，逃到日本岛上，取代了日本岛上的倭人。

日本把国号倭改成日本，可能跟这段历史有关系。

糖和脂肪吃多了会怎么样应该早就研究清楚了。其实跟糖和脂肪有什么关系啊？吃糠一天吃十斤也还是会胖吧。

人们从来没想过一个社会，穷人吃的太多，又不太动，最后变得太胖了应该怎么办。对于我们这个年龄的人，都会觉得这个问题本身就太玄幻了。 纯属工业社会粮食生产过剩做的。我们父母那一代人，吃东西啥讲究没有，专挑不健康的吃，没有担心胖的。

在美墨边境工作的石油工人，都是墨西哥人那种容易长胖的体质，吃的都是最不健康的薯条汉堡加可乐，奈何一天到晚顶着40度高温至少工作10个小时（不算路上的时间）。说实话，一个个都是肌肉男，一个胖子也没有。

理论的进步是建立在可验证的观察数据上。科学进步中所发生的错误，你如何论证说是“忽悠”.你据说是搞数学的么。严谨些不要情绪化。

有证据表明美国糖业协会出钱资助了这位大牛，后续相关研究一直无法证明该结论，且敢于质疑的研究者不断受到打压，近年来能翻盘是因为大牛及其徒弟们死光了。。。

以前的观点是有害胆固醇是吃进来的，而新观点是主要来自自身合成，吃进来的一般只占自身合成的1/4-1/5，而自身合成又主要源自高血糖。

而社会上对猪油的歧视还在，包括大量基层医生，中美都是。。。

我觉得何止歧视猪油，是歧视一切脂肪，包括奶油，黄油，油炸过的食物…

我觉得另一个看起来像骗局的就是无糖可乐。说糖不好，可以喝无糖可乐。大家一看还有这种好事，就敞开了喝无糖可乐。结果说喝了无糖可乐影响身体对脂肪的代谢，比喝普通可乐还坏。

当我知道这个结论都喝了十几年无糖可乐了

五代以后没人再定都长安就是气候变化导致农业生产下降，无法支持首都政治经济方面的需求。

现在也有不少地方，都是靠着河流，水源充足的地方还在种。

以后什么猪脚饭，脆皮烧肉等等，不用再担心了！

我看到的英文读物都没有说糖无害，也没有说糖有害。糖是食物一种。本身是无害的。有害的是人的摄入方式。过度摄入的话，哪种食物都有害😄。这是我看到西方对食物的基本论断。

小麦蛋白质中的麸质麸质包含几百种蛋白质，但生物价（蛋白质的消化率和可利用率）很低。白面粉的生物价仅为51，而鸡蛋为94，牛奶为82，牛肉为73白米为61。

这是向美国医疗体制靠拢？绝非友好的就诊体制。不知道他们这种做法，对老年人和外地就诊怎么妥善解决。12345电话预约形同虚设，有用的都是医院自己的微信预约。暂时还有少数医院允许当日剩余资源的挂号。

其实北京即使是三甲医院有些科室是希望能介绍病人、招揽病人的。希望医院在压力下，能够不严格追求所谓的预约就诊，接轨美国医疗体制的方式。

我是真排过通宵的，早上四五点钟到达也很多回