主题：【整理】新冠治疗及康复方法汇总（一） -- 一个农民

或者问问在外国生活过的人。

你这种严重依赖个人想像的说话风格降低言论的可信度。

反击很无聊好伐。这世上没有绝对真理，我也没打算说欧美绝对一个人都不吃米来佐证。

面包在中国常见，中国人也没把面包当主食。（不要用你三餐吃面包这种个例）治病同理。

至于蛋白质，港真，营养吸收在综合，这就是中西医理念的截然不同了。

现在倡导的地中海饮食主力就是谷物，大米。受其影响的墨西哥食品，也是大米。东欧北欧食品里大米比较少，但是燕麦粥之类的也应该算是谷物。

西医生病也不推荐肉蛋奶，因为增加消化系统负担。往往是喝果汁，鸡汤之类好消化的为主（我在美国医院照顾手术后病人医院给的前几餐基本都是以这个为主）。

不管吃啥，应该对治病也没什么帮助。 吃饱就好吧

但是进步不多，通常一句情况很复杂就带过了。化学家都说复杂，生物医药的干脆就绕着走。

中医早就有君臣佐使的概念，问题是之后没啥进步，无法进一步发展理论。而且中医界似乎也没有求进步的想法。

小麦、玉米、小米的蛋白质含量都比大米高。大米的营养成分主要就是碳水化合物。

生病后，在康复期中煮小米粥喝，或者就是煮棒子面糊糊喝，营养也比大米粥好一些。大豆的蛋白质含量远远高于各种谷物，或许喝豆浆能帮助更快地康复？！

我听过一个演讲，说的是从考古得到的证据看，种植水稻最先是在黄河流域，大约8000年前；比在江南5000年前的良渚文化中发现的水稻种植早了3000年。但是为什么黄河流域的中原人后来主要吃面食，没有以水稻为主食，大概是因为稻米中的蛋白质含量太低。而在江南水乡，捕鱼吃鱼很容易，可以补充因为吃大米而蛋白质不足的短板。

我不知道这个解释是不是对，因为首先必须假设中原人在那时候没有养牲畜，也没有猎狩，...，没有肉吃。

实际上做不到。都是粗粮。

德国家庭一般一天两顿凉的，一顿热。早餐肯定是凉的，面包夹奶酪或火腿片，也有吃麦片加牛奶或酸奶（不是纯麦片，有不少坚果和干果）。中饭或午饭还有一顿是凉的，就是面包夹奶酪或火腿片。热的那一顿可能是比萨饼，面条，肉或鱼配土豆，色拉什么的。

关中平原种稻的传统是三国后消失的，而三国后因为关中人口大量减少土地退化，畜牧业变得相对发达，有肉吃谁还再乎面里的蛋白。水稻在关中消失有可能是气候变冷和灌溉系统受到破坏所致。

日本人的祖先，长期在东北和朝鲜半岛北部生活，一直坚持吃大米，并培育了寒带的大米种植技术。

日本人的祖先在东北寒冷地带，生活了很久后，才去的日本，带去水稻的种植技术。

日本人的祖先有可能是中国史书上的秽人。秽字甲骨文就有，类似于生长中的稻穗/麦穗这样的图形。

吃粥汤是因为病人胃气弱，现代理解就是胃动力差，消化功能弱。产生打油机没有油的问题。而米面色白，中医认为主气，气是动力，故而弄点粥汤面汤，现在看来是补充糖类，相当于加点汽油，等胃动机开动起来，吸收能力有所恢复，再来加强修补性强壮性的营养如蛋白质等，冲鸡蛋，老母鸡。。慢慢进徐徐吃。。。也不是一律吃粥汤，如果胃动机浸在水里，湿病水病刚见好，残留湿邪水邪，那么要吃烤得香香的面饼，掰碎了相当于散剂那样吃。如果胃气没问题，那么就不一定吃粥饼，比如婴儿的第一口奶是要带黄色营养的补强脾脏，肺虚弱的要吃点鳗鱼油等等有一套五行生养的说辞。。。

水稻水稻，没有水，怎么都没法种。

日本各种灾害，唯独没有看到过旱灾。

日本人血统上的渡来人主要是从朝鲜半岛过去的，中国过去的也有，不过一般认为不是主要来源。

西方医学进步很全面的。饮食科学也是如此。

B是香蕉，R是大米，A是苹果泥，T是烤面包片，其实就是粥饼和好消化的水果，哪有一上来就大鱼大肉的。。。