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主题：【原创】秋季饮食 -- 杏仁茶 -- 盈盈
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杏仁茶能够养颜，润肺，润肠，还可以止咳平喘。很适合用来预防秋燥，做法也不难，常喝还可以美白祛斑，降低胆固醇喔！
材料：
80 克 南杏 （甜杏仁） 或 3/4 杯
20 克 北杏 （苦杏仁）或 1/4 杯
50 克 白米 或 1/4 杯
5 杯水
冰糖适量
所有材料：
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把杏仁和白米洗干净，泡水一个晚上，第二天沥干水，加3杯清水搅拌，过滤出杏仁奶，把杏仁渣再次加两杯水，再搅拌1-2分钟，过滤挤出二遍杏仁奶。
加冰糖中火煮滚，小火煮15-20分钟，就可以喝了。
注：北杏有微毒，所以量要少，杏仁茶一定要煮透。
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早餐时来一杯，保健营养的杏仁茶，真舒服呢！
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英文版，For English，Click --》Chinese Style Almond Milk
关键词(Tags): #洗手做羹汤，
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复 看过就明白了
复 我看过啊。。
你就是21世纪的华人界的Julia，记得出书的时候，通知一声，给俺签个名儿。
能写食谱的强人太多啦。。。我真不算啥。。。
请问盈盈：可否用美国产的那种大杏仁做？
你说的杏仁网可是这个：外链出处
复 谢谢！
平喘止咳的就是北杏
复 谢谢！