主题：中医保健妙招之颈椎保健操 -- 格格巫

前几天看《挑战主持人》，几个中医大夫挑战。节目里顺便介绍了几个中医保健小妙招，感觉挺实用的，推荐给大家。

中医保健妙招之颈椎保健操

相关视频里还有呼吸吐纳法，保肾按摩操，都挺实用的。

但最難的是持之以恆的練下去

肩周炎和颈椎

治疗颈椎

颈椎，纯粹扯淡。

joint Manipulation 是治疗肩周炎的标准方式。