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主题：冬季进补 -- 王友
家园 冬季进补 中医讲究冬季进补，这段时间市中医院可以说是门庭若市。前几年的话还都会往绍兴那边跑。
高中三年每次吃补药，都是紧紧皱着眉头，一天三顿，连吃五天。开始几天还好，后面越喝越苦，偶尔趁着家人不注意偷偷倒掉半碗。后来去了广州喝斑沙，又一次内牛满面。
现在为了加快配药速度，中药房里已经提早把药按照计量分小包装好，按照药方一袋一袋分类打包即可。最好拿到药之后自己看一下，仓促之下或许有少的。
现在一般医院都有煎药的地方，用的是蒸锅蒸的，一般一个半小时就可以拿药了。比自己在家煎药那可是方便多了。
中药虽苦，里面最好不要放冰糖。
老医师另说：进补之前最好先调理肠胃，保证吸收。另外老医师把处方写好交给助手打清单的时候，我眼尖瞄到也就几种常用的方字，然后在上面删减药材。
第一种八珍汤
第二种养心汤
方剂网上都有，或有增删，就不贴了。
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家园 进补的关键在于需要了解自己是什么方面虚 如果是阴虚，那么你补阳就不好反过来也一样
另外外感表邪，进补的话会使得表邪深入成为里邪，有病案记载有病人得表邪以后一直进补，最后导致一病不起的情况
这个也就是需要有专门的中医诊断了，这也是中医的不足之处，普及得不够，很多道理过于精神，难以掌握等等
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家园 腊八粥就很补 - 复 冬季进补
家园 大脚丫说的对 八珍汤是补脾胃，补血的。适用于瘦弱，消化不好，上楼气喘吁吁，大病初愈的那种。青春痘比较多的，就免了吧。按照现代人的营养情况，需要大补气血的太少了。
药无好坏之分，不要看到补益就认为是好事情。
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家园 还有发苦的补药？ 真的是闻所未闻呢。
看出来了，你是个女生呢，大概你高中时吃的所谓补药其实是调例假的药，那些估计会是有点苦的。
没事不要乱补养，搞不好还要出毛病，平常早点上床睡觉就是最好的补药了。
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家园 中医的这些理论不知有没有道理。 - 复 冬季进补
家园 【好帖】进补要根据地域、季节、气候、体质、年龄和状态 的不同，因人而异、因时而异，不可千人一方。不过，尽管国内不论东南西北，冬天都是进补的季节；楼主高三10几岁就进补也太吓人了吧？
过去江浙一带通行的是女人没生育前，男人50岁前不吃参。
现在有紫砂电汤锅，加鸡或猪骨或羊骨、烤麸（吸油）、枸杞、大枣、生姜、沙参等辅料（每种辅料量宁少勿多）；不加盐。
煲一夜，每日早起空腹喝一碗，对身体起码无害。
进补不当还不如不补