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主题:【原创】清新爽口,清蒸鲈鱼 -- 轩辕剑

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  • 家园 【原创】清新爽口,清蒸鲈鱼

    鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中的珍品,以蒸为最常见,鲜而不腻。清蒸鲈鱼的做法并不复杂,我虽然技术一般,也能做出相当不错的清蒸鲈鱼。

    买鱼时要选取健康鲜活的鲈鱼,先将鱼杀好,清洗干净,在鱼体上划几刀,撒盐。开始烧开水。接着将生姜切成细长丝,将大葱白切丝,将鱼放入盘后在鱼身上撒些葱姜丝,然后稍微加点料酒,酱油和一点油。这时水开了,将鱼入锅蒸10分钟后关火,不要打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温闷几分钟后出锅。

    照片不好上传,就借用一下。

    点看全图

    外链图片需谨慎,可能会被源头改

    做清蒸鲈鱼时要注意千万不要用凉水将鱼上锅蒸,那样的话肯定泡汤,一定要等水开后将鱼放入锅里蒸。

    最后就是出锅,上桌,我一般喜欢与清炒杭白菜一起慢慢享用,荤素搭配,美味健康。吃完后一定不要忘记洗碟子洗碗收拾厨房哦。

    元宝推荐:希宝,
    • 家园 口水哗哗滴,最喜欢吃清蒸鱼.美味啊
    • 家园 记住倒掉蒸好后出来的鱼水

      记住倒掉蒸好后出来的鱼水,否则就会腥,倒掉鱼水,浇一点烧开的油在鱼表面,然后放蒸鱼豉油,活活,正宗广式蒸鱼,成了。

      (最好不要用刀划鱼身,要让鱼肉自然裂开,以证明鱼新鲜,怕熟不透的可以竖着蒸。)

    • 家园 按粤菜做法是不会先放盐和酱油的

      水开后才放鱼是诀窍

      盐不会直接放在鱼身上,均匀洒在碟边就好

      时间上要把握好,鱼身厚度最厚在1寸以下的话,只要5分钟就够了

      葱丝姜丝、酱油、油(最好有动物油,比如猪油或鸡油)放入小碗在微波炉里头中火叮几十秒后备用,揭盖起锅前盖浇在鱼上面就可以起锅了

      • 家园 5分钟不够,

        鱼的脊骨那里或者肉最厚的部分还是生的,7,8分钟差不多, 要是鱼大还要加时间.

        放微波炉几十秒, 如果不到1分钟,貌似时间也不够, 而且不够香.

        这两项我自己试验过多次.

        • 家园 呵呵,顺着鱼身脊骨划一刀不就结了

          其实粤菜也不是什么妖魔鬼怪,不提倡蒸海鲜提早放盐,是不想让鱼肉变老,自己做的菜自己喜欢就好...

        • 家园 微波炉蒸鱼——一定要用“微波炉保鲜膜”封好。

          看你俩用微波炉蒸鱼,没提到用“微波炉保鲜膜”封好,一般一斤鱼四分钟,再大一些按比例加长时间。

          俺的体会的在鱼碟里加一汤匙水为佳,另外就是蒸好后放几分钟才拿出来,这样熟透而不老,

          • 家园 谢谢

            俺们说的不是微波炉蒸鱼呀, 讨论的是传统的蒸锅蒸鱼.

            另外, 保鲜膜能用于微波炉吗? 刚刚去double check, 没说可以用于微波炉. 我用微波炉加热的时候要么用个大盖子, 要么用张餐巾纸盖上.

            • 谢谢
              家园 保鲜膜可以用

              但是最好不要用,会产生不好的东西。用微波炉热东西最好不要盖盖,实在要盖就用那种玻璃的。装食物的盒子也最好是玻璃的。

            • 谢谢
              家园 有专用的微波保鲜膜,但这里确实在谈传统蒸鱼
              • 家园 真的, 谢谢,

                下次去超市时候看看, 以前没注意过. 倒是现在的锡箔纸有不沾的, 非常好用.

                • 家园 微波炉里不能用金属吧

                  我蒸鱼用60-70% power, 时间根据分量调整。有时候怕太腥,就把鳍附近的脂肪切掉。

                • 家园 俺觉得用微波炉蒸鱼优于传统蒸鱼。

                  当然了,餐厅又不同,他们的蒸汽很大很足。

                  在自己家里,用微波炉优于传统蒸鱼。

                  俺是很传统的做菜人,每天吃鱼,但不属猫,算是有些心得吧

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