主题：【原创】打太极拳是这样的身法——身先动，手后动 -- 黑布林

从小我就喜欢武术,六岁开始学少林长拳,教我的是我老爸,从六岁到十几岁也跟几个武术教练学过一些套路,可是这段经历给我的只是身手灵活而已,那些套路看是好看,真打起来一点用处没有,打急了,还是王八拳管用,传统武术没用,花架子,这是我当时的体会.

到了大学有个体育老师教自由博击,那东西真管用招式简单实用,可就是对身体的要求高,耐力训练,力量训练,对抗训练,一节课下来鼻青脸肿,手,脚直多索,碗筷都拿不起来,,练了一阵子太累吃不消,看来也不适合我.(当时对抗课基本没人能撑过两分钟的,到最后都象狗熊一样相互抱着呼叱喘气)

这么着就到了工作时期了,当时小年青的也不太爱惜身体,再加上干的是IT,吃不按时,成天熬夜,工作两年身体那个差,瘦得象竹竿.我爸一看这样下去可不行,正好他当时在学陈式太极,就带着我去看,之间也学了一些套路,这些套路还是架子好看,发力也刚猛,但还是那个路数:谁力气大谁就占上峰,推手就是顶牛,谁身沉力大就能赢,学了一会又没兴趣了.

最后碰到了一位师傅叫胡转运,收了些学员教一种叫浑圆太极的,看是不好看,但一趟架子走下来身上真舒服,精神很好,于是就跟着他学,这位老师傅可是和前面学过的教练,师傅们不同,他教太极不是上来就教套路而是先讲规矩,手,脚,身怎么放,在哪个位置合适,松要怎么松,腰,跨,肩的正确位置,意识是怎么样的,呼吸是怎么样的,眼神是怎么样的等等,这些一般的老师也会教,但一般的老师是从好看,漂亮的角度或按拳架要求的角度教,是教死的,而胡师傅是从对敌,技击和每个人的身体特征角度教,完全不一样,拳理清楚明白,教的是活的.一套拳每个架式的实战用法,并演示给我看,鼓励学员们向他进攻不论以什么方式,拳击,摔跤,王八拳等等,无一不被巧妙扔出或击倒,身沉力大根本没用,有几个一百八十多斤的学员被老师傅玩似的想怎么摆布就怎么摆布,要发到哪里就发到哪里,自己各种方法也用了,也是一样.这下子可是开眼了,太极拳这么管用还是第一次看到,高兴的时候跟我们推手,那真是又好玩,又舒服,总是被师傅轻轻巧巧的扔出去,一点伤都没有,用的全是巧劲,感觉只要我一用力就被扔得老远,但师傅的力在哪里摸也摸不着,他让你摸着也是引诱你发力.要是偷袭耍赖什么用身子顶啊,挤啊,蹩他的脚啊,抱摔啊,突然出拳啊种种方法都用结果只有一样:摔得更惨.教完拳他会问你些为什么来指点你.

这段时间不长(大约半年,后来去另一个城市求职就和师傅再没联系了),但学到看到体会到的东西可能别人练了十年都不会有,现在看一些人练太极拳架子是好看,破绽百出,惨不忍睹,上阵对敌可想而知.

所以最大的体会:练太极拳首先是生活安定,找一个有真功夫的老师(怎么验证就看你自己了)诚心求道.要不然还不如跑跑步,练练博击什么的.

黑兄你这情况很正常，鲜有实战经验的人，一到真的打就会蒙了，什么武功都忘记了。这说明两点：

一、你练的武功没有真的上身，真练上身的武功，是本能使用的，不是大脑去思考的，用内家说法就是：识神退位，元神做主。你没有上身成本能的武功，所以你的本能就是乱打一气。

二、你没有残念。或者说，你没有保持一个武者最基本的那一丝敏感。这个敏感，敏锐，来自安静宁和的心，这样才能对万事万物，对风拂草摇随时能第一时间感知。这种对周围一切的感知，不是自己刻意去捕捉，而是因为自己的心很安静，很纯净，所以，周围的一切都可以自然的反应出来，就像投射到镜子上一样，全部展现出来，心就是鉴。这不识主动的，是被动的，不是刻意的，是自然的。

对于这种情况，很多办法都可以解决，如果是太极拳的话，正劲顺着他打来的蛮拳插进去太容易和舒服了，轰一下能把对方打蒙掉。就算是用隅劲，那种抖发劲，抖出去，对方也一定会被牵动的。而且那种蛮拳都是断力拙力，根本没多少杀伤力，最多打到脸上肿一块而已，你根本不用怕。八卦掌和形意拳我不太熟悉，但形意拳可以走中线压倒性攻击，八卦掌有“摸耳朵”的挂手技法，都是能解决的。

如果不会内家拳，就首先要能让自己冷静下来，不要冲动和忙目，双臂并拢护着头部，用腿侧铲对方胫骨或者小腹就能让对方失去战斗力，但千万别踢档，弄不好会死人，惹官司。