- 程序有所改变。发帖如还有问题请报告
- 【征集】西西河的经济学,及清流措施,需要主动参与者,『稷下学宫』新认证方式,24年网站打算和努力目标
slkpower
注册:2009-08-16 18:07:15
从四品下:中大夫|明威将军
从四品下:中大夫|明威将军
💧25645
🌟13
💓6384
🌟13
💓6384
家园
这种和体重,运动强度,基础代谢无关的数据纯属忽悠人。 计算一项运动的一个简单经验公式,我从一个美国教练那里知道的,就是你的基础代谢乘以心率增长倍数的立方。 假定我的基础代谢一小时是70千卡,心率70,当我的心率是140的时候,我的每小时卡路里消耗就会升高到560千卡。 我很讶异, ...