主题：【原创】世界肥胖史纲要 -- 青方
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哪我的食谱会带来大约多少卡路里呢？
08：00吃早餐，1小碗稀饭（80卡）+1根油条（140卡），或1小碗面条（220卡）。1小碗约为120克。
12：00吃午餐，水煮蔬菜杂烩：甘蓝、菜花、西红柿、白菜、洋葱、胡萝卜，合计约500克。（140卡）
17：30吃晚餐，1小碗米饭（280卡）+1小碗蔬菜（30卡）+50克鱼（55卡）或猪蹄（120卡）或猪肉片（80卡）+1小碗海带汤（50卡）
220+140+470=830卡
算上额外的油类，大约1000卡。
对于一个坐办公室的职员来说，很可能导致一个缓慢的体重上升；
不会吧？
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🙂应该把肉搬到午饭来 1 laozhong 字804 2006-11-18 18:16:54
🙂多谢关心 山猫部落长老 字160 2006-11-18 22:38:29
🙂关键不在于吃什么，吃了多少 水风 字734 2006-11-18 20:05:08
🙂晕，我确实是办公室职员，但是
🙂只是可能而已，不用担心 水风 字747 2006-11-18 23:54:04
🙂您首先应该在博客上加上版权声明 2 bluesknight 字168 2006-11-17 19:38:49
😄您怎么知道人家没有专业的经纪公司涅 张七公子 字42 2006-11-21 05:46:34