主题：【原创】回来做点有意义的事 -- 灵山云

离开西西河一段时间了，静下心来为今后的推广事业做一点打基础的事。今天有兄弟说，河里又吵起来了，回来看看。oiler2先生虽然说话损了点，不过我们武术体育版的兄弟们也该反思一下，是不是有些事情做的不是那么厚道，让人抓到了小辫子，一杆子把传统武术的朋友全捎上了，还连累了其他板块的朋友。

都说要振兴传统武术，可是真埋头练功的有几个人？真思考武术未来发展的有几个人？都以某门某派某拳的代表人物自居，可是前辈的功夫我们再现了多少？本门的拳谱拳论我们整理了多少，技术总结了多少？我们写了这么多文字，究竟有多少对初学的朋友有益？我们进行了这么多场辩论，究竟予人予己有了多大的提高？说来说去，很多时候，我们还是在重演现实武林里的那些陋习，厚己薄彼，以己非人,想想这些确实惭愧啊。所以离开了一段时间，静一静心，做一点正经事。

今天回来，说一点最近的思考和体会。长时间以来，传统武术的继承者热衷于宣传武术中境界极高、效果极其神奇的一方面。但是对现代人而言，这种东西虽然很好，但是意义不大。一是未必人人都有机缘接触到真正的良师；二是没有这么多时间去练；三是练出来之后，一生中实用的机会很少。也许有些朋友会出于对神奇功夫的幻想而加入练拳的队伍里来，但是时间长了，迟早会因为上述原因而放弃。如果我们年轻一代再用高境界做噱头，吸引人，不但起不到宣传推广的效果，而且会误导爱好者，“浪费别人的时间，就等于图财害命”。

经过这一段时间的思考、训练和教学实践。我觉得武术的推广应该“返璞归真”，就从养生、自卫两个方面着手，争取让每个爱好武术的朋友都能通过训练，获得一个健康的身体，掌握一些保护自己的防身技术，获得一些传统文化中的智慧因子。

前不久，我们对天津本地的爱好者进行了几次集训。他们多半都有基础。有的人，为了学武，跑遍了大江南北，访了很多名师，自己练功也极下功夫，站桩可以站到三个小时。但是一试劲，还是局部力，肌肉拙力。针对这些朋友，我们采用了一些新设计的训练方法。不要求他们能站多长时间的桩，松静桩能站到三十分钟就行，然后让他们打靶，我们引劲，一边打、一边调，通过调形、调意，逐步把松肩、展背、拧腰、转胯等内家发劲的要领“填”进他们身体里，基本在一个小时之内，都能打出很惊人的爆发力，其中一个练过拳击的朋友，认为比他以前采用的训练方式效率要高，效果要好。体会到了内家劲力的威力，他们自然对传统功夫产生了信心和兴趣，也愿意练下去。我们今后的定位，也是推广那些“不一定是最好的，但是也许是最适合你的”功夫，只有练了有效的功夫，才是好功夫。

我说这些，并不是宣传我们做的多么好，而是觉得，如果我们真的对自己所练习的功夫、所崇信的理论，所跟随的老师像自己所说得那么自信。那么我们应该做点尝试，比如设计一些简单易行的小功法，让大家体会一下，既可以惠及大众，也可以证明本派功法的有效性，更能真正推动传统武术的复兴，这比在网上打口水仗不是要强得多么？谨供各位同道参考。