主题：蝶泳模仿学 -- 普鲁托

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掺和一句，供参考。

能够完成全套动作，说明已经入了门，有了求精的基础了。

能不能提高到”精“的地步，全看你能不能在反复练习中，从自身感觉体会到如何使自己身体各部分的动作一步步地更加协调。这基本上是无法言传，只能自个儿意会的。

就我的体会说来，我是直到练到腰——腿——臂的一套动作完成后，感到整个人是从一个波浪顶部滑过去一样轻松了，才知道我做对了的。

建议您不妨以此为目标，去寻求自己的最佳感觉。

初学者动作的推进效率不高，比较难达到有这个”浪顶滑“的体会的地步。可以试试用脚蹼，甚至掌蹼，帮自己冲快点。也许可以帮助自己找到”浪顶滑“的感觉。躯体动作协调了，打腿挥臂就没啥难了。

通宝推：陈王奋起,普鲁托,

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