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主题：【求助】膝盖酸，谁有经验啊 -- 莫问前程
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有没有轻微驼背之类？ 关键是保持脊椎中正，受力均匀。
借用传统：
无论行止坐卧，务要使脊椎正直无曲，首勿倾其前后；耳与肩对，鼻与脐对。
就跟八仙椅一样，正襟危坐，开始费力，时间久了，反而不累。
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🙂【求助】膝盖酸，谁有经验啊 莫问前程 字1213 2021-09-15 06:20:44
有没有轻微驼背之类？ 关键是保持脊椎中正，受力均匀。
借用传统：
就跟八仙椅一样，正襟危坐，开始费力，时间久了，反而不累。
🙂【求助】膝盖酸，谁有经验啊 莫问前程 字1213 2021-09-15 06:20:44
