主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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复 已经发了三遍了。
原来是沈兄的邮件被系统列为垃圾邮件，我已经从垃圾邮箱中找回。
看了照片，给沈兄的建议如下：
1，下巴要内收，就用点头打招呼的感觉微微内收下巴，这样才能把颈项领起来。
2，在能承受的情况下，跨再下坐一点更好，找找坐凳子的感觉？
3，肩松的非常好！这是老兄的优势，希望老兄保持。
4，下次拍照片最好不要穿上衣，以便我能更清楚的观察桩架。这次因为老兄穿了一件比较宽松的上衣，加上光线较暗，所以下身和后背的桩架看不太清楚。
