主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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感觉小手臂和拳头很有力量，这还不是发力，不过也是发力的基础。这种现象的出现是因为通过站桩，促进了你的血液循环，使你的小臂和双手得到了充分的滋养所致。这即是内家拳的内养内壮之效！
呵呵，俺不是山东银，我似天津人。
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😄兄肺腑之言，献花！！！ 热血龙魂 字54 2005-07-19 16:17:57
内家拳免费教程练功日记第二周（2005 7 11 - 2005 7 16）新兵版 第一天练习 1 bigyazi 字955 2005-07-18 21:50:20
学习汇报（第二天） 1 天福山起义 字318 2005-07-19 13:39:39
😁理解得不错，献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字240 2005-07-19 00:27:13
学习汇报 1 天福山起义 字410 2005-07-18 10:56:50
