主题：【原创】周末断食两周记 -- 黄花2003
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果汁 红糖 五谷糊等这些东西除了脂肪没有外,都富含维生素 植物蛋白 糖份的.
这是一种变通过的断食法(或辟谷).除了果汁断食法,还有生菜断食法等,最极端的是吃喝生水的断食法.相较于后者,果汁 生菜 断食法非常安全.
有兴趣的,应该看些书,这方面日本人的较好,如甲田光雄<甲田式断食法>或<神奇的断食法>,或石原结实的<空腹力革命>.弘一大师入空门前,就是因为看了日本人关于的书后,断食17日,于身心上有收获和体悟,对于其接受佛道有极其重要的意义.
可以采取渐进式,从一日二餐开始,慢慢体会.
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🙂【原创】周末断食两周记 34 黄花2003 字4005 2012-06-19 23:08:40
🙂你这断食是不是辟谷？ 迁飞的雁 字32 2012-09-29 06:53:09
🙂非也非也,别把果汁不当食物.
🙂同好 3 石头布 字350 2012-06-29 17:08:33
🙂你比我狠！ 3 黄花2003 字1786 2012-07-02 06:23:00
🙂据说人自身会调节，少吃多睡，多睡少吃 4 心文连博 字333 2012-06-29 22:24:35
🙂这个联系可能不那么简单 石头布 字254 2012-07-31 04:58:23
🙂少吃未必多睡 2 黄花2003 字1287 2012-07-06 08:23:29