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主题：道家武功学习记 -- 长河落日圆
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练腰是武术的一部分，不过传统武术远远不止练腰，里面的名堂太多了，这次学太极，倒是让我有个想法，如果有谁能进行一个武术的比较研究就好了，光一个太极，估计不下几十种练法，那么那些是共性的，那个是个性的，哪些是科学有效的，哪些是无效的。这个课题研究，估计很有前途的。我接触的两种太极的练法，河南的那种学套路的练法，感觉是把内力分到全身。力小了，但身体很灵活，练完之后内部关节像上了润滑油，很舒服。这边拳馆的练法，内力充沛，力大，抗击打能力增强。从技击的角度来说，感觉这边的效果更好些。不过河南那边也有练发力的练法，我接触时间太短，还没试过。
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🙂学了十天太极 17 长河落日圆 字1072 2012-09-02 10:00:05
🙂能问下具体是哪个拳馆吗？ 市井布衣 字46 2013-06-28 09:14:10
🙂握手逮捕法和看表逮捕法不了解。 freesong 字86 2012-09-03 02:36:46
🙂练腰是武术的一部分
🙂有兴趣 yidao 字98 2012-09-04 06:42:51
🙂关于站桩怎样才能不伤膝盖 33 长河落日圆 字703 2012-07-03 21:49:50