主题：服食石钟乳的奥秘 -- 弦音醉舸

问题出在你的视角仅仅建立在部分生理层面，没有兼顾全局以及病理层面。从生理层面而言，饱和脂肪、维生素D的重要性不言而喻，但即便饮食真的协调了，还要考虑生长过程中体内激素浓度变化因素以及各种病理因素导致的钙质流失。而儿童、绝经期妇女是受这些因素影响最大的人群，总之一句话：钙在体内的吸收过程受众多因素影响，如：膳食的成份、体内钙及维生素D的状态、生理状态（包括生长、孕妊、哺乳、性别、年龄等），以及药物运用等等，过于强调其中某一因素，会陷入偏颇境地。

补充钙质，还有更重要的治疗意义，比如对甲状腺激素的调节，再如调节酶的活性;调节其它激素的分泌;还有心血管系统的运用等等。而不管生活中还是临床上，缺钙显现是比较多见的，而最简单的方式就是合理补充钙质，这比调整饮食结构容易，也能切实辅助身体系统修复原有机能。从这个角度而言，过于宣传补钙与忽视都是有问题的。