主题：【原创】色香味第一？还是生命力与健康第一？ -- 天边眼前

像我自己做的米饭，经常就是白米饭里加上玉米粉，小米粉，麦子粒等等，偶尔做做纯白米饭。这样的饭好处有好几重，一个是米饭里加上金黄的玉米小米样子好看，二个是稻米的香气里掺了玉米和小米的独特风味，我觉得更好吃，三是有了杂粮可以多一点点B族的维生素，四是玉米小米不容易粘锅，过后好洗锅。一举四得，吃得香，对身体也没坏处啊。

炒菜呢，菜油，肉丝，豆干，蒜薹或者青椒，加一点蚝油和酱油，有时候还放一些蘑菇进去，味道又好，也没啥不利健康的成分。家常菜其实很容易做得既不油腻又好吃的。比如水煮点莴苣藕小白菜薹，滴点香油加点盐和味精就很好吃。虽然西人也有沙拉，但是我觉得要坚持吃菜，还是中式的容易些。至于炒菜，只要注意控制用油的种类，油盐的量，注意一下菜肉搭配，其实也可以做得很健康的，味道并不会差。

我觉得您的意思是，有些人喜欢暴饮暴食，仿佛不吃尽天上飞的，地下跑的，就白有钱一场，这样的人其实挺傻的。这点同意你。