主题：我所经历的中医1 -- 说了就走

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关于收功和意守。

就是双臂上台过肩过头在下压抱球到膻中穴压一口气到丹田咬住

我一般就是抬手时吸气，到头顶后翻手下按呼气，手行到丹田后再来一次。一般往复三次。没有人跟我提过到膻中穴压气，到丹田咬住。那是什么意思呢？

要寄意丹田，古人常说意守丹田，现代人又否定，实际这是不理解意守丹田，正确的意守丹田，不仅存意丹田，而且目光笼罩自身及外界，有一种恍惚感等，即“得之者常似醉”。

我觉得意存某处会引起那地方的不适，比如气胀。意守丹田还会引起气，有动了精关的感觉，因此会避免意识定在某处。

关键词(Tags): #气，

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