主题：【原创】今天是戒烟一周年纪念，发旧文 -- 重庆老牛

我14岁开始抽烟，烟龄25年，戒烟前每天2至3包的量。认识我的人包括本人都认为自己这辈子是戒不了的，但奇迹出现了。

在去年底一个应酬上喝酒吸烟超级过量，胸闷气短混身难受，当时躺在床上头晕脑胀的想：试试明天一天不抽烟如何，如果第一天能挺过去，那么以后就坚决戒掉。

为了怕烟瘾上来欲望焚身，当时家里有4个牌子9盒烟、办公室有两个牌子4 盒烟的储备救急。但第二天身上没带烟和火，当天推掉别人让烟十余次，戒烟成功。以后偶尔在情绪激动时会有抽烟的欲望，但想想女儿的夸奖，想想烟对健康的危害，想想戒烟后身体上的舒适就止步了。

戒烟后明显感觉胸肺和咽喉非常舒服，神清气爽。推荐大家都试试，心平气和就能戒，并不需要多大毅力。