主题：【原创】站桩之初防枯站 -- 五磊山
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复 有道理，并请教
不过这个心窝向里凹陷我估计是一种用意用力的感觉吧（膻中和命门对拔），外形凹陷这个在太极拳很少见，至少我一时还想不出我的经验里有这么一个场景。
而人的主观感觉是不能有紧特别是局部的紧，即便身体状态在别人摸起来如钢似铁，自我感觉还是柔和富有弹性的，并且这柔和和弹性是非常“坚强”的。
当然开始训练当中会有紧进而疆等这样那样的“难过”，这是丹田气不足不到的表现（几百上千年前的拳谱上就讲四稍齐，然而如今练到稍头就很难见），练功就是逐次练掉这些难过。达到一个气足又不太呆的状态（气遍全身不少痴）
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压缩 7 层
🙂呼吸吐纳抬肩的话会造成一个很大的麻烦 1 非真 字24 2010-10-08 05:44:59
🙂这是用脑袋在抬的原因 5 五磊山 字305 2010-10-08 06:11:38
🙂有道理，并请教 1 空格 字187 2010-10-14 21:09:38
🙂你这个是练功夫的
🙂多谢点拨，确实你说的更准确。 2 空格 字222 2010-10-15 10:37:37
🙂现代庄好像都动了 3 月中水 字2622 2010-10-09 09:20:57
🙂这样就难以定义站桩了 10 五磊山 字1204 2010-10-09 23:40:19
🙂送朵花，意思一下 1 月中水 字0 2010-10-14 20:25:35