主题：简单抑郁症 -- 千里烟波

你分析的很有道理的。其实很多人都经理过这一过程，或者都会有这种体验。男性早期的性体验＂MASTURBATION 很符合你总结的：希望这样做，但是做过以后，觉得这样不道德，被人耻笑，心理背上包袱。

我自己曾经被环境这样调制过。其实很多办法可以解脱这种恶性循环的病态心理感受：

１。降低要求。实现不料的目标不去想。比如，对我来说，娶张子仪做老婆是个不现实的目标。如果我以它为目标，非她不取，那么每天对我来讲都是痛苦的。时间再飞流，而我离她的心的距离越来越远。。。。

２。实现小的目标。可以安慰自己。木白活。

３。实在郁闷借某个事件找人FIGHT撒气。自己好了以后可以再摸一摸这个人的顺毛。

４。多交朋友，多谈心。烦恼说出来了，心理就好受了。表憋着。

５。不委屈求全。该打架是就打架。干翻了大人物很爽的。

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