主题：【原创】品手上功夫但为舒心，观眼前物事唯求写意（一） -- 朴石

（二）品手上功夫但为舒心，观眼前物事唯求写意

图清静，不欢迎转贴。

又隔了不少时日。霉年霉事多，喝水都硌牙。前段日子，腿卡进阴沟里，狠狠摔了一跤，消停了两周，万幸骨头没出大问题，这一跤摔得真重也真狠，不过似乎人也摔明白了些。万事莫强为吧。命，说不清、道不明！田蕴章先生讲他父亲当年窘迫失意之时，一个老先生开导他父亲时说：“要活着，要好好活呀，死了，就没得字写了。”很是触动，是呀，是要好好活，好好活着。

练字习惯已养成，开始慢慢渗入自己的生命之中。有网真好，只要有想法，有线索，顺着去查，就能找出好东西来。自己身上有个很坏的积习，就是对己过于宽容，时间、效率观念差，结果就养成了拖的恶习，动中“定”的功夫差，目标性不强，有点干扰就走偏了。好在静下来，是非目标还算清楚。一个教训吧，对自己要狠点。

对于习惯养成，七这个数字很特殊，成七，戒七。不论善习的养成还是恶习的破除，七是个单元，一个七的循环可定形，七个七的循环，基本就上身了。戒除恶习也是如此，这是人本身最大的因，求果的改变，不如从因开始，从习惯的养成与恶习的根除开始。很容易也很难，养成一个习惯49天，根除一个恶习49天，小时候有长辈督促还好些，大了完全靠自觉，中间断了，基本就要重新开始，你算算，人一辈子能成几个善习，又能戒几个恶习？走过一个循环，发现"克已复礼"、"存天理，灭人欲"这些东西都是对的，都是人之所以为人的大方向。 今人给自己的自由太多了，多到把自己当成了神。

学心意体会到一点就是“一”。身的一，心的一，气的一，力的一。怎么达到？一个字“合”，形象点就是“大钟”，具体说就是靠“横”劲和“纵”劲把身体撑住、撑开，再具体点就是靠撑（心意）和（或）缠（太极），撑圆了，缠住了，牙一咬，合就有了，紧有了，松来得就自自然然。一个十字外加个圈，然后撑起来（球），招式什么都是次要的，就是学公园里老太太的任何一个动作，只要能合一，都对。正常人任何动作都有天然的协调性在里面，提纯就是了。

下面开始聊聊气功，估计要分三次，不过别催我，也不希望讨论过火过远，一来这个话题有些犯忌，二来要写就希望能写客观理性些，至少不能误人害人。

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三十年河东，三十年河西。话说这气功，可谓兴也勃焉，衰也忽焉。

气功一词出现应是在文革后期，起初以一种锻炼身体的方式出现，到上世纪八十年代，逐渐神化成为开发人体潜能，激发特异功能的手段，再往后更变成成仙变佛的路径，再后风雨过后成了众人笑骂的对象，再后来恢复到无声无息的初始状态。象这个世界大多数事情一样，万众瞩目时的人和事基本上已不是原来的样子，也许只有在现在这个状态下，搞明白气功到底是怎么回事，反而更容易一些。我只以自己的经历讲述我认识的气功，如此而已。

气功气功，成也成在这气上，坏也坏在这气上。

为气功、为特异功能的事，钱学森钱老惹了一身麻烦、挨了不少骂，他真的是老糊涂了？依我的认识，钱老既没作假，也不糊涂，他只不过说了他所认为的事实。而对这个领域，钱老自己涉入不深，更多时候是以一个旁观者的身份说了说话而已。

首次接触气功是在西安。古城藏龙卧虎，真人异士向来不缺。缘起是本叫《易侠》的书，此书让自己与易经结缘，同时也激发了对气功的兴趣。正好学校来人教功，就报名去学了，功法名叫“导引吐纳功”，老师叫解山岭。这个功法属于道教体系。解老师不是道士，他的师傅是道士。记得他说他学这个功法是因为病，他小时候身体很差，后来得了重病，咳血不止，几乎就死掉了，后来一个道士来给他治病，每到月圆，到了子时还会带他坐船到河中央采龙头水喝，病愈后拜了这个道士为师。

具体的功法现在已不能记全了，找了找以前的资料，可惜累年搬家折腾，许多资料笔记没能找全，只好依记忆说说这个功法的特点了。这个功法分动功和静功两个部分。依照月亮盈亏规律分为四节，初一至十五分了三节，十五至三十是第四节。依月亮变化盈亏之规律来练，动功依经脉走向配合呼吸来按摩全身，静功围绕任督二脉和丹田养气固丹。

动功之导引者，即配合呼吸（吐纳），以手沿着经络走向引导按摩；手三阳手三阴，足三阳足三阴，任督二脉及带脉。吐纳，一呼一吸，不过这功法要求在丹田位置附近丈许布腰带，动功呼吸很独特称之为“暴息”，要求呼吸发“龙吟声”，呼吸都带声，这声是由吐纳时的气息冲击胸腔鼻腔的共鸣之声，声音极悠远绵长；估计坛子里没几个人听过。

这动功初练之时，得随身带块大手帕，干啥用的？擦鼻涕。开始阶段发的音就是擤鼻涕那声，没练两下，鼻涕三丈长，擦掉，再练两下，又得擦。：）刚开始是很粘稠发黄那种，练一段时间后变清变少，再往后，呼吸来去无障，龙吟之声渐出，那声响动静越来越大，吸如龙吟，呼如虎啸。

到这时麻烦就来了，这龙吟之声日响，波及范围就越大，学校这地方，早起的鸟偏不老少，这声总会吸引几个探奇的鸟儿专程绕路来参观，观就观吧，可问题是这这声这景罕见，加上当时和一个哥们一起练，他那呼我这吸，整个呼吸“哼哈”二重唱！得，观者笑神经彻底被激发，想笑还不敢大笑，塞在牙缝里在那里呼哧，俺那别扭就别提了。当年俺也就是个二十锒铛的年龄，自然不想当大熊猫供人参观。怎么办？提早吧，提早四点半起床，一次行，时间长了，年轻还贪睡，一来二去，没法练了。后来就毕业了，再也没有捡起来。

预知静功如何，苦练静待功夫。：）