主题：【原创】戒烟日记 - 第四天 -- fcboliver
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我去年11月3日开始戒烟，到现在还不到一年，但已经不再感到烦恼了，虽然至今还被同事们称为“处在戒断期的成瘾者”....
个人觉得关键还是应该有过全新生活的信心和决心，我从中学就开始吸烟，到戒烟之前也有12年的烟龄，戒烟之前平均每天一包。分享一点经验，我比较喜欢运动，多年来一直踢足球，开始戒烟的时候心情烦躁，就每天晚上跑个1万米，这样不但可以有效控制体重，不断增加的运动能力更能让你感受戒烟带来的好处。如果你也喜欢运动的话，可以试一试，祝你成功
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🙂加油，坚持住啊！ 1 添奕 字0 2009-09-22 12:12:25
🙂谢谢鼓励！ fcboliver 字0 2009-09-22 12:14:31
🙂【原创】戒烟日记 - 第五天 4 fcboliver 字369 2009-09-22 12:09:26
🙂请一定坚持下去
🙂兄弟，坚持住，没准儿过个把月，我要加入你的行列了 1 贪玩的风筝 字262 2009-09-23 08:28:25
🙂坚持住！ 1 atene 字32 2009-09-22 13:02:25