主题：我所经历的中医1 -- 说了就走

楼主看来属于369，脾，胆，三焦经能量偏强，2,4，7，肾，肺，膀胱经能量偏弱的。呵呵，气的乐章里面说这种体质是过敏体质，皮肤病多。一般这种体质还是推荐先补阴。跑步，蹲马步应该一起练。

我也是自学中医的。黄帝内经，气的乐章还有一些道家的书都看。不过学物理出身，不太相信很多悬的东西。目前感觉气的乐章帮助很大，里面对各个经络能量的排序，让我敢实际动手从腑的毛病入手，疏通大肠经治疗便秘问题。脸上气色不好，我自己长暗斑，起毛的地方在胃小肠和三焦的地方，调理这些经脉，气色好多了。另外疏通后脖子胆经很厚的地方，白天发困的现象也有所缓解。

每周我会玩一两次双杠，早先发现手腕的小肠经和心包经的地方容易堵住，经常按摩对腕力也有一些帮助。当然，几个月的调理下来，肾气肯定足了一些。不过对于脏的调理，我还在摸索中。偶尔压力大，发闷，发现两胁胆经的日月穴有痛感，按摩有效果。

楼主气感强，可以多学点中医理论知识，自己从经脉方面解决自身问题。

练武行气我建议楼主还是先别试。把自身调理好之后再试也不迟。

调理的顺序我建议楼主也参照《气的乐章》，先对付能量较低的六腑，这样容易见效。按摩大肠经调便秘我大概一个月左右。脸上气色调理大概2个月左右。每个人的底子不太一样。基本按摩穴位痛点，每一次3-5天。隔一周左右再试，按摩不容易出现痛点即可。

当然，不能按摩太用力，反复按揉多次如太过用力，可能破皮，那样就有点麻烦了。

那个大夫说的一点都没错。手淫你还嫌早泄？这其实说明不了你在性功能上有任何问题。

至于手淫过于频繁是否有害，乃至所谓“肾亏”，给你个西医的解释吧。

床上运动会产生快感，其实就是内分泌产生了内啡体，说穿了就是类似毒品。如果是两人运动，男人往往由于姿势的原因会消耗大量的体力。人在体力透支的时候也会产生内啡体（跑步过了极限就会 High 就是这个道理）。而两人运动不但产生内啡体，还会消耗体力，所以如果营养不良，偏食等等，身体自然会垮。如果本来身体底子就差，那就雪上加霜。

而单纯的手淫虽然没有体力问题，但架不住程度频繁。而且由于内啡体来的容易，就很容易上瘾。你见过瘾头大的长期吸毒者身体倍儿棒的吗？

所以中医说房事过度要伤身归根到底不过是这个道理罢了。吃药其实不过治标而已。要治本，无非一是节制手淫，二是食补营养罢了。

顺便说一句，以前治疗手淫癖往往让其人大量运动，例如打篮球打到瘫倒为止。无非就是用大运动量产生的内啡体来代替手淫快感而已。

自从老铁改革，楼主不能盖楼之后，我就不再续写了。也离开西西河了。今天上来看看，没想到这帖子还有人能想起来。

那个大夫说的一点都没错。手淫你还嫌早泄？这其实说明不了你在性功能上有任何问题。

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看了您的帖子。您下面说的话我明白。但您这句话我还是没听懂。一周一次还早泄，肯定已经是性功能不行了呀。

如你说的禁欲，腹部就会发胀，这有很多种情况都会导致这种症状，仅举一例：禁欲，阳气恢复，但你阳浮于上，导致上焦火旺，你自己的欲念也会更炽，易怒或情绪不稳，胃口变好，口味变重，饮食量增，肠胃积食，腹部发胀。

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不是。我的感觉是禁欲是用意志强行关闭精关，阻滞了身体上下气的流通，而且时间长了造成意守，气聚加剧。我的体会，根本上是要作到心念不起，否则一旦动念了再控制就不舒服了。

还常常白天无精打采，想睡觉吗?

白天无精打采的情况有，但那是真的晚上没睡好。和之前的情况不一样。之前的情况已经一药而愈，这个帖子里写过。但我还是有肾虚，不爱动。我一直也没有腹痛的症状，我原来是腹胀，痛的情况没有，除非是药出副作用的才会痛的。

很可能心火是失控的。

从我的禁欲经验来看（分别禁欲一年和八个月），真正的禁欲，是心如止水，心念一动，精气就会外泄。用意志来控制的时候，此时心念已动。

由于心火的因素很大，所以，禁欲也和身体健康状态有关，如果生理失常，想要禁欲很难。强迫自己做事，几天可以，短期可以，长期来说，也是“郁”证，不足取。

这个可能需要一定年龄才能体会吧……

就像我现在三十好几，虽然心态很好，但长久的“守身如玉”，实际上还是扭曲了心理的，我是非常清楚我这种扭曲的来源和解决办法的，也知道我现在的心态，相比结了婚的人来说，很虚幻，很容易被击倒……

楼上说的清心寡欲，更多说的是专心，有专的情吧？？？

您自己说的：

您如果没结婚，没经历过正常的男女床上运动的话，你那个所谓的“早泄”多半是自己吓唬自己罢了。

手淫者往往会有幻想对象。套用一句练气功的话，叫做“观想”。“观想”的时候当然会很容易就达到高潮了。而且手淫历史越久就越容易达到高潮。但这和实际操练时候的早泄根本不同。

以前医学上反对手淫成癖的理由之一是妨碍婚后性生活。而且这条对男女都适用。但实际理由并不是您想象的“早泄”。很多手淫成癖者的婚后问题是难以达到高潮。盖以前手淫快感来的容易。往往真的提枪上阵时，反而不容易产生快感了。

教你的比你会的多.

一家人,怎么也不会害你的.

所谓早泄，通过自己的努力应该可以改观。你可以尝试一下方法：

1、经常锻炼身体；

2、躺床上，脱光衣服，曲起双腿，食指和中指夹着阴茎在两腿内侧摔打，等想射精时停止，然后继续，如此反复。

3、吃些板栗、羊肉等，补身体的，特别是羊肉，吃了之后，即使有性欲，也不要急于释放。

4、尝试和妻子做爱时，如果想射精，就拔出来；然后再继续，如此反复。

5、九浅一深的方式你可以尝试

6、经常用两手揉抚小肚子，或者意守丹田，这个简单但挺实用。

其实吧，早泄更多是心里问题。

由于心火的因素很大，所以，禁欲也和身体健康状态有关，如果生理失常，想要禁欲很难。强迫自己做事，几天可以，短期可以，长期来说，也是“郁”证，不足取。

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往昔我禁欲时，常觉得睾丸炙热。后来接触轮子。发现此时听轮子“讲法”录音时可得清凉。可能是转移了注意力。而且练轮子那几年睾丸炙热的感觉基本没了，但是遗精，同时遗尿的情况还有。平时也有滑精的情况（我区分不了滑出的是精还是前列腺液）。

很多手淫成癖者的婚后问题是难以达到高潮。盖以前手淫快感来的容易。往往真的提枪上阵时，反而不容易产生快感了。

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我还有勃起不坚的问题，所以和这个情况该是两回事吧？

肝寒或热，宗筋弛缓。前列腺炎也会有遗精遗尿等情况，如是，右归/左归都可以改善症状。考虑到您之前的用药，没有提及，所以推测有可能忽略了肝寒造成的因素，用吴茱萸和五倍子做成粉末，清水调糊，睡前调敷神阙（肚脐），晨起除去，如对症，5次即有感觉。