主题：失眠 -- 故园湾里
大家选出来的书记，是个RP好，爱唠叨的老大妈。
所以，每次组织生活，读完文件报纸之后，自动失控，拉家常吹大牛讲笑话外加小道消息，聊够了走人。
大妈书记很厚道，从来不打小报告。所以，她再谦虚也没用，推都推不掉，一直是连任书记啊。
教研室以上，一听到开会，头痛。
亲可曾听闻山蓝之处有长恨歌?
去乡日久,风云变幻寻不得归家的路,探问一声凤凤于飞日翔万里可还有凰跟着瞧热闹么?
让我单刀直入，瑜伽的修身效果好吗？
我目前在穿插着做有氧操和普拉提斯，我也下载了一些瑜伽的动作，我觉得可能使我修炼不够心不够静，做得我特别不耐烦，没坚持几次，没看到什么效果。
普拉提斯节奏稍微快一点，也会强调腹式呼吸，感觉和瑜伽很像。
楼上各位兄弟姐妹的话也给了我很大的启迪。
有时觉得自己成为阿甘、许三多那样的简单人过着简单的生活也不错，想想，自己对生活的要求是不是太多了？对自己未来的期望是不是太高了？可是，他们依然对琐碎、繁杂的漫漫人生路依然抱有一颗不抛弃、不放弃的心。
我们在经历平凡每一天的同时为什么不能享受生活的美好、努力的精彩？
我们在登上成功峰巅的的那一刻就意味着自己平庸的另一面会自然消亡？
世界就要扰着牛人转？我等庸人就没有存在的意义？
有趣的生活、有趣的人需要敞开自己的心灵，睁开心眼去发现的。呃……饿过累过才知道饭菜的滋味，哎，我不知道该怎样表达那样的意思，或许话重了点，希望不要介意。大意就是，对我们的事业来说，我们正在经历历史，正在见证历史，也在用自己的双手创造着历史。虽然我们不是青史留名的人物，但，努力过，享受过，欢笑过，哭过，累过……我们为什么就不能书写属于自己的精彩呢？自我实现就那么重要，值得我们放弃生活的喜悦、游戏的快乐、和意外的惊喜？对我们的生活来说，没有完美的生活、没有完美的人，所有风光的背后都有他人看不到的辛酸与劳累，每一个平庸的人身上都有他光辉的一面。
昨晚也有点失眠了。对失眠俺从来不当心。先分析原因：首先，前两天休假，都是后半夜睡，生物钟没调解过来；其次，天气有点热了，起来，草席换了竹席。接着，躺下睡。睡不着？就让自己身体肌肉从头到脚一点点的放松下来，仔细感觉身体的放松的美妙滋味（强调，要很随意的去体会身体的放松感，开小差也不要介意），这样不知不觉就睡着了，而且这样睡的效果极好，早上醒来精神很充沛。细节可以到网上去下载、查阅催眠方面的书籍。还有，床对我来说只是睡觉的工具，从不在上面看书，看电视什么的。
平衡感会提高,肢体会伸展.至少我现在对自己的身材还是比较满意的.
瑜伽的要点不在于姿势如何,而是每一个姿势都做到自己的极限,看起来慢,实际上运动量还是蛮大的,一套做下来衣服被汗湿掉都不奇怪的.
专门的瑜伽馆我没有去过,不过健身房的课程我去过几次就不想去了,还是觉得自己个人练习比较好,可以回避以下缺陷:
1,房间比较封闭,空气不够好,瑜伽还是在一个开放的空间里面比较好.
2,旁边有人,注意力难以集中.姿势会不到位.
3,总是依赖老师指点自己的姿势是否正确,忘记自己去感知自己身体的状态.
4.呼吸的节奏和休息的时间会倾向于大家统一,不能完全和自己的需要吻合.
小心引来体制党
不过，收藏先