主题:办公室锻炼方式--送给Taso -- 虽远必诛

大河奔流 导读 复 21 阅 67104

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O 老大有时间给介绍一下鼻炎吧 bigsk 字0 2009-05-12 00:18:12
O 希望虽远大夫千万别再乱删自己发过的帖子了 价值为零 字0 2009-05-12 01:03:40
O 第一个 可以看到,第二个比较抠门,不让看了。 虽远必诛 字76 2009-05-12 01:03:52
O 同膝盖无关,是肌肉疲劳了 虽远必诛 字158 2009-05-12 01:08:12
O 每天活动30分钟,每次至少要10分钟 太阁狗 字44 2011-05-24 20:09:12
O 在屋不如到户外,阳光,新鲜空气,水,鸟叫。。。都是药物。 秦三光 字0 2011-06-13 14:00:30
O 虽远兄死哪去了,自绝于西西河啊 楚庄王 字84 2011-06-14 21:47:25
2182496 复 2176028
bigsk
老大有时间给介绍一下鼻炎吧
2009-05-12 00:18:12
希望虽远大夫千万别再乱删自己发过的帖子了
2009-05-12 01:03:40
第一个 可以看到,第二个比较抠门,不让看了。

点看全图


2009-05-12 01:03:52
2009-05-12 01:08:12
2182639 复 2182399
虽远必诛
虽远必诛`6018`http://www.uky.edu/KGS/education/images/t_rex_skull_photo.jpg`70`947`23567`306404`从三品:银青光禄大夫|云麾将军`2005-03-24 19:16:44`0
同膝盖无关,是肌肉疲劳了

主要是股四头肌,也是做这个锻炼的目的。

点看全图

这个方式是静态的锻炼static,不会伤到关节的。


2009-05-12 01:08:12
3437210 复 2175273
太阁狗
每天活动30分钟,每次至少要10分钟

也就是说10*3,或者15*2都可以,1*30就免了吧。


2011-05-24 20:09:12
3460634 复 2175273
秦三光
在屋不如到户外,阳光,新鲜空气,水,鸟叫。。。都是药物。
2011-06-13 14:00:30
2011-06-14 21:47:25
3462353 复 2175273
楚庄王
楚庄王`37223`/bbsIMG/face/0000.gif`70`43424`28117`378015`从九品上:文林郎|陪戎校尉`2009-07-23 20:39:25`0
虽远兄死哪去了,自绝于西西河啊

看虽远兄的文章,酣畅淋漓,就像是三伏天连吃五根冰棍,有的人觉得过瘾,有的人就会拉稀。


2011-06-14 21:47:25
帖内引用

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