主题：【求助】关于慢性鼻炎和过敏性鼻炎 -- 岁寒松柏

我过敏鼻炎慢性鼻炎也很多年了，可能和南方湿冷的冬天空气有关吧！每年都很折磨，症状和你一样，甚至鼻腔不能呼吸，只能用口来帮助呼吸，睡觉的时候难受。 后来在东北冬天的早晨，开始练习跑步，一天慢跑个3000米，身体由冷慢慢变化到热，就能把鼻塞物质擤出来了。继续坚持，在零下十几度的空气过滤流动中，鼻腔内部经常冷的生疼，但是也很好的锻炼了鼻黏膜。跑了一年多，不再经常出血，两年下来已经不怎么犯鼻炎了——同时吃一种鼻炎康的药,一直没有换过——我觉得还不是药的功效，都是锻炼的功效。 我一些同学弄到了鼻窦注射，幸好我已经成功避免了这种可能。

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不过，我记得长跑的话鼻腔呼吸只占很小一部分比重，大部分要靠口腔呼吸的呀？

好几个常锻炼的朋友 告诉我 早上跑步的功效，没有晚上跑步好！！

不知道大家认为呢 ？

我以前是很严重的过敏性鼻炎。后来好啦。这个和肠好像有关系，多吃点酸奶，调整肠功能的东西，保持肠内壁干净好像很有关系。在日本也流行喝蜂蜜，喝甜茶，治鼻炎。这个道理也是整肠。

我的体会是和心理状态也有关系，学生时代，对自己严格要求，争强好胜，思想负担挺大的，那时鼻炎好像很严重。现在性格改了，平和悠闲了很多，压力不大了，肠功能也好了，因此鼻子也好了。我以前劳累时，也会反映到鼻子，记得爬泰山时，人家累得腰酸腿疼的，我累得鼻子一直流鼻涕，打喷嚏。绝不是感冒，是累得。这个我深有体会。

这个鼻子好像是人体传感器，反映很多身体状况。

我认识一个人，他每次快喝醉时，鼻子会流鼻涕，他每次和我们说，鼻子提醒我不要再喝了，现在是正好的量。哈哈

一说起来，真的是啊，

我每次工作压力比较大的时候，我的鼻炎就会加重---当然也有可能是持续加班的原因，但休息个几天之后，鼻炎症状自然就减轻了。

搞不懂 是怎么回事 ！

有时候，鼻炎好点了，咽喉就不舒服，

两个感觉着轮流来，喉咙总是感觉有东西咋里面，又总是出不来，蛮难受的感觉，

不知道，这是怎么回事，跟鼻炎有关系么？

鼻子不通气，用嘴呼吸的时间长了，就导致了慢性咽炎。所以要先治鼻炎后治咽炎

后来后悔, 因为如果头低过一定程度就会流鼻涕, 常常搞得很狼狈.

如果有人建议手术一定要慎重.

手术最主要的还是术后保养，

手术还是有一定作用的，我看到不少例子，只不过哪些人大多得鼻炎的时间不长。

另外术后保养很重要，很多人术后保养不到位，导致手术效果不明显，鼻炎反复也是有的 ！

无论是空气条件还是身体条件都是。

最好是黄昏前一段，晚上也可以，不过后半夜不好。

我是在同仁医院,还托人找的副院长还是啥作的,然后休息了一个月.还是落下了这个问题.

每个人体质不一样, 估计效果也是不一样

加强体育锻炼。我也是鼻炎，遇到灰尘多点就喷嚏不住。

还是身体缘故，要加强锻炼。身体好了，嘛都好。

憋气，直到无法忍受。一、二次就行。然后用手洗脸。有清涕流出。奇效。用热水时无效。这样子脸和鼻子都得到清洁。

很小的时候就有鼻炎，吃过好多药也没有好。检查结果就是普通鼻炎。天气冷的时候堵塞比较严重，暖和的时候好一些，但有时也会堵塞。不留清鼻涕，但是鼻子很灵，除了严重感冒没有闻不到气味的问题。