主题：有人坚持跳绳吗？ -- 狮团子
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复 有人坚持跳绳吗？
工作时间久了，觉得开始发胖了，又捡起绳来跳，一天1000下。
不过跳完以后感觉小腿绷得很紧，要好好放松腿部，压压腿，按摩按摩。
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有人坚持跳绳吗？ 1 狮团子 字76 2006-03-15 02:35:17
🙂很长很长时间 老叶 字30 2006-12-11 11:33:16
🙂我以前上学时每天2000下
🙂说10分钟跳绳相当于1000长跑，不过要双手平举成十字 南云北望 字0 2006-12-11 04:16:28
🙂这个这个，十分钟长跑相当于至少2000米长跑了吧，呵呵 CatOH 字15 2006-12-14 02:32:41
🙂跳过一段时间以后，感觉 流西 字160 2006-03-15 14:29:12
曾经坚持过一段时间 deadpoet 字64 2006-03-15 03:10:40
俺的感觉是，对膝盖损伤几乎没有。因为你不需要弯曲膝盖 Pita 字72 2006-03-20 00:24:27